よくある質問 Q&A

Q:ヨガは初めてなのですが。

A:初めての方も楽しめますよう、丁寧にサポートいたします。

8名様までの少人数制です。
初めての方、お体を動かすことに自信がもてない方、
スポーツクラブなどのヨガで挫折してしまった方、
お一人お一人に合わせて、ご指導いたします。
どうぞ、ご安心くださいませ。

Q:見学は可能でしょうか?

A:いいえ。恐れ入りますが、見学はしておりません。

ヨガを行う皆様が、見学してる方の視線で緊張し、
リラックスできなくなってしまうからです。

ヨガは体験するのが一番です。
どうぞお気軽にいらしてくださいませ。

Q:男性も参加できますか?

A:はい、参加できます。
心と体と向き合い、ゆったりとした心持ちを味わって頂けましたら幸いです。

Q:体が非常に硬いのですが。

A:全く気にすることはございません。ご安心ください。

ヨガのアーサナ(ポーズ)は人と比べたり、見せるためのものではありません。
内臓や骨格を整えながら、気(プラーナ)が体に廻るのを感じ
本来もっている可能性に気づいていくためのものです。
お体の硬い方ほど変化を実感できます。
お体は柔らかくなりますが、それはヨガを行う副産物のようなものです。

呼吸法や、シャバ・アーサナ(くつろぎのポーズ)などは、
お体を大きく動かすことはしませんが、精神にじっくり働きかけていきます。

ヨガを続けて、1ヶ月後、3ヶ月後、1年後、3年後、5年後・・・
心と体の変化を楽しんで頂けることでしょう。

Q:生理中もヨガを行えますか?

A:2日目の辛い日以外は、行えます。

個人差がございます。
「ヨガを行う方が、体調・気分がよい」と思われましたら、お越し頂き、
「お休みした方がよい」と思われましたら、レッスンをお休みください。

Q:何時頃行くとよいですか?

A:初回は、恐れ入りますが、レッスンの10~15分前に、お越し下さいませ。
書類へのご記入をお願いしています。
2回目からは、レッスンの5~10分前に、お越し下さいませ。

Q:予約は必要ですか?

A:はい。「予約申込み」フォームか、「メール」からお願い申し上げます。

1 HPの「予約申込み」
2 ブログの「予約申込み」
3 メール

初回は、ご案内のメールを差し上げるためです。
2回目からは、レッスン後、口頭のご予約も承ります。

Q:初回の予約は、いつまでですか?

A:初めての方は、前日の午後5時までにお願い申し上げます。
48時間以内に、「ご案内メール」を差し上げます。
「ご案内メール」をもちまして、ご予約完了となります。

携帯メール、無料メール(hotmail,yahoo,gmail等)の場合、受信環境をご確認下さい
48時間たっても「ご案内メール」が届かない場合、恐れ入りますが、再送をお願いいたします

gmailご利用の方へ ご案内メールが届かない場合

初回、ご予約フォームをご送信頂いた後、「ご案内メール」を差し上げております。
ごく稀に、お届けできないことがあります。
大変申し訳ございません。

ご予約フォームに、携帯のメールアドレスをご記入くださいますと、
そちらにも同じように、「ご案内メール」を差し上げます。
yogairis☆gf6.so-net.ne.jp(☆の部分は@に変換) を
受信できる設定に、お願い申し上げます。

誠に恐れ入りますが、48時間たっても、「ご案内メール」が届かない場合は、
再度ご連絡くださいますようお願い申し上げます。

メールフォームからご予約ができない場合

フォームの不具合、大変申し訳ございません。
こちらに、ご連絡くださいませ。
yogairis☆gf6.so-net.ne.jp(☆の部分は@に変換)

・件名 ヨガの予約
・お名前
・メールアドレス(gmailの場合は携帯など他のメールアドレスもお願いします)
・お電話
・ご住所
・ご希望のレッスン日と時間
・マットをレンタルされるか・自宅からご持参か
・メッセージ
ご明記くださいませ

大変恐れ入りますが、どうかよろしくお願い申し上げます。

Q:2回目からの予約は、いつまでですか?

A:当日お昼の12時までに、ご連絡くださいませ。
やさしいヨガ水曜日1:30pmのクラス、マタニティーヨガ、産後ヨガ、朝ヨガは、
2回目以降も、前日午後5時までに、ご連絡くださいませ。

キャンセルは、できるかぎり早目が助かります。
当日お昼の12時までに、ご連絡頂けますようお願い申し上げます。

Q:入会金は必要ですか?

A:いいえ、必要ございません、0円です。

Q:初回体験レッスン料は、いくらですか?

A:1,500円(お1人様1回限り)です。

Q:レッスン料は、いくらですか?

A:2,000円です。

Q:お支払いは月謝?チケット・回数券?一回支払い?

A:一回支払いです。

Q:キャンセル料は発生しますか?

A:現在ございません。

当日キャンセル・無断欠席に関して、検討中です。
キャンセルの場合、必ずご連絡くださいますよう、
ご理解・ご協力のほどお願い申し上げます。

Q:ヨガマットは必要ですか?

A:はい、必要です。

お持ちでない場合は、バスタオル。
少し冷えますが、問題ございません。

レンタル・ヨガマット(300円)のご用意もございます。
ご予約時にご連絡くださいませ。

ヨガマットがあるとよいこと
・手や足が滑らない
・床の冷えや固さが、お体に響かない

Q:動きやすい服装とは?

A:Tシャツ、ヨガウェア、トレーニングパンツなど。
パジャマのズボンのようなもので、問題ございません。

おすすめしない服装
・ジーンズ:股関節が動かしにくいため
・短パン、ビキニ、レオタード:肌が露出し、冷えるため

Q:とても冷え性なのですが。

A:靴下をご用意ください。五本指の靴下がおススメです。
レッグウォーマー、上着など、ご用意ください。

Q:お食事は?

A:空腹の状態がベストです。
お食事はレッスン開始の2時間前までに召し上がってください。
※軽食でしたら問題ございません

Q:レッスンに「遅刻」・「早退」してもよいですか?

A:いいえ。申し訳ございませんが、他の方のご迷惑になります。
原則として、レッスン中の入退室はお断りしております。

レッスン中のお手洗いは、どうぞご自由に。

遅れそうなときは、事前のご連絡をお願い申し上げます。
当日お時間にいらっしゃらない場合は、とても心配です。

Q:体に触れられることが苦手です。

A:充分理解できます。
ご遠慮なさらず、レッスン前に伝えてください。

Q:宗教とは関係ありますか?

A:宗教とは、関係ございません。
また、カルトな宗教団体とは、一切関係ございません。
クラス内での、いかなる思想・宗教団体への勧誘活動も、堅く禁じております。

健康器具、健康食品、化粧品などの物品販売も行っておりません。
どうか安心してお越しくださいませ。

Q:個人情報の取り扱いは大丈夫ですか?

A:皆様からお預かりした個人情報やプライバシー情報を大切に取り扱い、
安全に保護いたします。大切な約束であると認識しております。
個人情報保護法規定の範囲を超えた利用はいたしません。
どうかご安心くださいませ。