ご出産、おめでとうございます!

マタニティークラスにご参加くださっていたN様より「出産しました」という喜ばしいお知らせを頂きました。

ご出産、おめでとうございます。
お知らせくださり、本当にありがとうございます。

3時間半のスーパー安産と伺い、とっても嬉しいです。
お写真の赤ちゃん、本当に可愛いです!

落ち着きましたら、ぜひ遊びにいらしてくださいね。心よりお待ちしております。

ご出産、おめでとうございます!

マタニティークラスにご参加くださっていたM様より「出産しました」という喜ばしいお知らせを頂きました。

ご出産、おめでとうございます。
お知らせくださり、本当にありがとうございます。

緊急帝王切開になり、大変なお産だったとのこと。
赤ちゃん、すこぶる元気ですくすくと育ちと伺い、とっても嬉しいです。
お写真の赤ちゃん&仲良しのワンにゃんたち、もう本当に可愛い!

落ち着きましたら、ぜひ遊びにいらしてくださいね。心よりお待ちしております。

ご出産、おめでとうございます!

マタニティークラスにご参加くださっていたE様より「出産しました」という喜ばしいお知らせを頂きました。

ご出産、おめでとうございます。
お知らせくださり、本当にありがとうございます。

分娩時間22時間と難産でありながら、母子ともにご健康とのこと。
大きな女の子をご出産されたと伺い、とっても嬉しいです。

落ち着きましたら、ぜひ遊びにいらしてくださいね。心よりお待ちしております。

ご出産、おめでとうございます!

マタニティークラスにご参加くださっていたM様より「出産しました」という喜ばしいお知らせを頂きました。

ご出産、おめでとうございます。
お知らせくださり、本当にありがとうございます。

分娩時間4時間、ヨガの呼吸法が役立ったとのこと。
母子ともにお元気と伺い、とっても嬉しいです。
お写真の赤ちゃんの可愛さといったら!

落ち着きましたら、ぜひ遊びにいらしてくださいね。心よりお待ちしております。

ご出産、おめでとうございます!

マタニティークラスにご参加くださっていたY様より「出産しました」という喜ばしいお知らせを頂きました。

ご出産、おめでとうございます。
お知らせくださり、本当にありがとうございます。

母子ともに健康とのこと。
ご家族のお写真から、幸せがあふれています。
「陣痛の間、呼吸で痛みを緩和することができ、ヨガのおかげと思います」と伺い、とっても嬉しいです。

落ち着きましたら、ぜひ遊びにいらしてくださいね。心よりお待ちしております。

ご出産、おめでとうございます!

マタニティークラスにご参加くださっていたU様より「出産しました」という喜ばしいお知らせを頂きました。

ご出産、おめでとうございます。
お知らせくださり、本当にありがとうございます。
ご無事に元気な大きな男の子をご出産されたと伺い、とっても嬉しいです。

落ち着きましたら、ぜひ遊びにいらしてくださいね。心よりお待ちしております。

マタニティーヨガ

・お体のむくみ、足のむくみ
・夜中に急に足がつる
・腰が痛い
・肩がこる
・なんだかだるい
・イライラする
・眠れない

・妊娠中、自分のために、赤ちゃんのために、何かやってみたい
・運動不足で体重が増えすぎたので、コントロールしたい
・どのぐらいストレッチをしていいのかわからない
・お腹の赤ちゃんと向きあう時間を過ごしたい
・他の妊婦さんと知り合いになりたい、仲良くなりたい

妊娠中のダイエットは禁物ですし、
マタニティーヨガの運動量は他のクラスに比べると少ないのですが、
心身の変化を感じて頂けることと思います。

少人数制のマタニティーヨガのクラスです。
一緒にご無理なく、心身の調和を整えていきましょう。

マタニティーヨガのクラスは、妊娠安定期から出産までの、
短い限られた期間のクラスです。

呼吸法は、何度も繰り返し行うことによって自然と身についていきます。
どうかご出産時にお役立てくださいませ。
また、今後の日常生活にも活かしてくださると嬉しいです。

この短いマタニティーヨガのお時間が、ご自分の体と心に向き合い、
赤ちゃんと向き合う、ゆったりとしたお時間になりますように。
お気軽にいらしてくださいませ。お越しをお待ち申し上げております。

皆さまの安産を心よりお祈りしております。

百日草3

マタニティーヨガ 70分

妊娠14週目以降の、妊婦様のクラス。
ヨガが初めての方、1回のみの参加も、大歓迎です。

呼吸法(プラーナヤーマ)、ポーズ(アーサナ)を中心とした、ゆったりペースのやさしい「マタニティー・ヨガ」です。

・お医者様の許可を頂いてください。診断書は不要です
・たくさん汗をかくような、激しい動きはございません