あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願い申し上げます
皆様にとって、
素敵な一年となりますよう心よりお祈り申し上げます。
ご自宅でお過ごしの皆様、ご実家でお過ごしの皆様、
ご旅行先の皆様、またお仕事中の皆様も、
どうかご自愛くださいませ。
本年も皆様のお越しをお待ち申し上げております。
ヨガレッスン、2020年1月7日(火)からスタートです。
本日2019年12月22日は、冬至です。
冬至は1年の中で、夜が最も長い日。
その日から日が長くなる、太陽の再生の日です。
冬至には、柚子湯につかり、南瓜(かぼちゃ)を頂く、という習慣があります。
寒い季節、温かい効力のあるお湯につかり、
運のつく「ん」が重なるお野菜、南瓜(ナンキン、かぼちゃ)を頂くことで、
体を温め、体力・免疫力を高めてくれます。
他に運のつく食材は、レンコン、キンカンなどもおすすめです。
冬至は、光のエネルギーが復活する象徴的な日。
まだまだ寒さ厳しい季節ですが、一陽来復。
今年はインフルエンザの流行が、いつもより早いようです。
どうかお体にお気をつけて、良い冬を過ごしましょう。
<過去の関連記事>
・冬至 2018年12月22日(土)→こちらです
1月 高田馬場 やさしいヨガの日程
1月7日(火) 3:30pm~4:50pm
1月14日(火) 3:30pm~4:50pm
1月21日(火) 3:30pm~4:50pm
1月28日(火) 3:30pm~4:50pm
1月8日(水) 1:30pm~2:50pm
1月15日(水) 1:30pm~2:50pm
1月22日(水) 1:30pm~2:50pm
1月29日(水) 1:30pm~2:50pm
1月1日(水) 7:15pm~8:35pm
1月8日(水) 7:15pm~8:35pm
1月15日(水) 7:15pm~8:35pm
1月22日(水) 7:15pm~8:35pm
1月29日(水) 7:15pm~8:35pm
1月10日(金) 7:15pm~8:35pm
1月17日(金) 7:15pm~8:35pm
1月24日(金) 7:15pm~8:35pm
1月31日(金) 7:15pm~8:35pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです
1月 高田馬場 リストラティブ・ヨガの日程
1月7日(火) 8:00pm~9:20pm
1月14日(火) 8:00pm~9:20pm
1月21日(火) 8:00pm~9:20pm
1月28日(火) 8:00pm~9:20pm
1月11日(土) 5:00pm~6:20pm
1月18日(土) 5:00pm~6:20pm
1月25日(土) 5:00pm~6:20pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです
1月 高田馬場 朝ヨガの日程
1月9日(木) 10:00am~11:20am
1月23日(木) 10:00am~11:20am
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
1月 高田馬場 マタニティー・ヨガの日程
1月11日(土) 1:20pm~2:30pm
1月18日(土) 1:20pm~2:30pm
1月25日(土) 1:20pm~2:30pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
1月 高田馬場 産後ヨガの日程
1月16日(木) 1:20pm~2:30pm
1月30日(木) 1:20pm~2:30pm
※9日(木)23日(木)は勉強会のため、お休みです
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
12月 高田馬場 やさしいヨガの日程
12月3日(火) 3:30pm~4:50pm
12月10日(火) 3:30pm~4:50pm
12月17日(火) 3:30pm~4:50pm
12月24日(火) 3:30pm~4:50pm
12月4日(水) 1:30pm~2:50pm
12月11日(水) 1:30pm~2:50pm
12月18日(水) 1:30pm~2:50pm
12月25日(水) 1:30pm~2:50pm
12月4日(水) 7:15pm~8:35pm
12月11日(水) 7:15pm~8:35pm
12月18日(水) 7:15pm~8:35pm
12月25日(水) 7:15pm~8:35pm
12月6日(金) 7:15pm~8:35pm
12月13日(金) 7:15pm~8:35pm
12月20日(金) 7:15pm~8:35pm
12月27日(金) 7:15pm~8:35pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです
12月 高田馬場 リストラティブ・ヨガの日程
12月3日(火) 8:00pm~9:20pm
12月10日(火) 8:00pm~9:20pm
12月17日(火) 8:00pm~9:20pm
※24日(火)は都合によりお休みです
12月7日(土) 5:00pm~6:20pm
12月14日(土) 5:00pm~6:20pm
12月21日(土) 5:00pm~6:20pm
12月28日(土) 5:00pm~6:20pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです
12月 高田馬場 朝ヨガの日程
12月12日(木) 10:00am~11:20am
12月26日(木) 10:00am~11:20am
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
12月 高田馬場 マタニティー・ヨガの日程
12月7日(土) 1:20pm~2:30pm
12月14日(土) 1:20pm~2:30pm
12月21日(土) 1:20pm~2:30pm
12月28日(土) 1:20pm~2:30pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
12月 高田馬場 産後ヨガの日程
12月26日(木) 1:20pm~2:30pm
※12日(木)は都合によりお休みです
※5日(木)19日(木)は勉強会のため、お休みです
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
10月27日(日)、第1回日本ヨーガ療法学会のブロック大会に参加してまいりました。
今年からはじまったばかりのこのブロック大会は、
東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県・茨城県の療法士協会の支部が主催する、地域の研究総会です。
テーマは
「ヨーガ療法への期待と可能性」
インドで生まれ、日本で進化、世界に広がるヨーガ療法
ブロック大会は、全国の研究総会と研修会の間くらいの位置でしょうか。
都心から少し離れた大学は、勉強するのに適した環境で、集中できました。
初めて下車する駅や大学は、のどかで、とても新鮮でした。
なにより日帰りできる研究総会はありがたいです。
<講演>
木村慧心先生
日本ヨーガ療法学会理事長
「ヨーガ療法に関する東洋大学との共同研究、及びWHOとの取組み」
岡孝和先生
国際医療福祉大学診療内科 主任教授
「ヨーガの医学的効能と、ヨーガ療法への期待」
加藤千恵子先生
東洋大学教授
「ヨーガ療法アセスメントの可能性の検討」
<研究発表>
日本ヨーガ療法学会 会員による発表
<公開スーパービジョン>
黒川内科 臨床心理士・博士 鎌田譲先生とヨーガ療法士
「心理療法的ヨーガ療法の進め方」
皆様、ヨガにいらして頂き、いつもありがとうございます。
今年もインフルエンザのワクチンを受けてまいりました。
ヨガのレッスンで、生徒の皆様、妊婦様、産後のお母様と赤ちゃんとご一緒します。
特に妊婦様や産後のお母様と赤ちゃんに、
安心してヨガのレッスンにお越し頂けたらと思い、毎年ワクチンを受けています。
このワクチンは、「インフルエンザにかからない」ためだけではなく、
かかってしまったとき、「重症化しない」ためでもあります。
本日は10月31日、ハロウィンです。
ケルト人の1年の終わりは10月31日。秋の終わり、冬の始まりを意味します。
死者の霊が家族を訪ねてくると信じられていました。
まるで日本のお盆みたいですね。
寒い冬に向かって心も体も準備の季節です。
これからの季節、インフルエンザ・風邪に気をつけましょう。
インフルエンザ・風邪の予防の基本は、うがい、手洗い。
ストレスをためないこと、充分な睡眠。
ヨガで、心身を元気に、免疫力を高めてまいりましょう!
11月 高田馬場 やさしいヨガの日程
11月5日(火) 3:30pm~4:50pm
11月12日(火) 3:30pm~4:50pm
11月19日(火) 3:30pm~4:50pm
11月26日(火) 3:30pm~4:50pm
11月6日(水) 1:30pm~2:50pm
11月13日(水) 1:30pm~2:50pm
11月20日(水) 1:30pm~2:50pm
11月27日(水) 1:30pm~2:50pm
11月6日(水) 7:15pm~8:35pm
11月13日(水) 7:15pm~8:35pm
11月20日(水) 7:15pm~8:35pm
11月27日(水) 7:15pm~8:35pm
11月1日(金) 7:15pm~8:35pm
11月8日(金) 7:15pm~8:35pm
11月15日(金) 7:15pm~8:35pm
11月22日(金) 7:15pm~8:35pm
11月29日(金) 7:15pm~8:35pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです
11月 高田馬場 リストラティブ・ヨガの日程
11月5日(火) 8:00pm~9:20pm
11月12日(火) 8:00pm~9:20pm
11月19日(火) 8:00pm~9:20pm
11月26日(火) 8:00pm~9:20pm
11月2日(土) 5:00pm~6:20pm
11月9日(土) 5:00pm~6:20pm
11月16日(土) 5:00pm~6:20pm
11月30日(土) 5:00pm~6:20pm
※23日(土・祝)は、都合によりお休みです
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです
11月 高田馬場 朝ヨガの日程
11月14日(木) 10:00am~11:20am
11月28日(木) 10:00am~11:20am
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
11月 高田馬場 マタニティー・ヨガの日程
11月2日(土) 1:20pm~2:30pm
11月9日(土) 1:20pm~2:30pm
11月16日(土) 1:20pm~2:30pm
11月30日(土) 1:20pm~2:30pm
※23日(土・祝)は、都合によりお休みです
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
11月 高田馬場 産後ヨガの日程
11月14日(木) 1:20pm~2:30pm
11月28日(木) 1:20pm~2:30pm
※7日(木)21日(木)は勉強会のため、お休みです
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
お堀で二葉「船遊び」
ではなく、ボートを漕いで仕事中。
水質点検でしょうか。
彦根藩井伊家の屋敷跡と紀伊国坂(交差点)の中間から外堀を臨む
彦根藩井伊家の中屋敷は、現在のホテルニューオータニ東京
きのくにざかは、いくつか表記のある坂名です。
紀伊国坂(きのくにざか)、紀国坂、紀之国坂、紀ノ国坂とも。
歴史があるからなのですが、少しややこしいですね。
紀伊国坂は、小泉八雲の怪談「貉(むじな)(あるいは狢)」の舞台です。
貉とは、アナグマのこと。地方によってはタヌキやハクビシンのことも。
今も緑が多いので、アナグマやタヌキもひょっこり現れそうですね。
タイトル、赤坂見附@港区としましたが、
JR駅から歩くのでしたら、四谷@新宿区も近いです。
10月 高田馬場 やさしいヨガの日程
10月1日(火) 3:30pm~4:50pm
10月8日(火) 3:30pm~4:50pm
10月15日(火) 3:30pm~4:50pm
10月22日(火・祝) 3:30pm~4:50pm
10月29日(火) 3:30pm~4:50pm
10月2日(水) 1:30pm~2:50pm
10月9日(水) 1:30pm~2:50pm
10月16日(水) 1:30pm~2:50pm
10月23日(水) 1:30pm~2:50pm
10月30日(水) 1:30pm~2:50pm
10月2日(水) 7:15pm~8:35pm
10月9日(水) 7:15pm~8:35pm
10月16日(水) 7:15pm~8:35pm
10月23日(水) 7:15pm~8:35pm
10月30日(水) 7:15pm~8:35pm
10月4日(金) 7:15pm~8:35pm
10月11日(金) 7:15pm~8:35pm
10月18日(金) 7:15pm~8:35pm
10月25日(金) 7:15pm~8:35pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです
10月 高田馬場 リストラティブ・ヨガの日程
10月1日(火) 8:00pm~9:20pm
10月8日(火) 8:00pm~9:20pm
10月15日(火) 8:00pm~9:20pm
10月22日(火・祝) 8:00pm~9:20pm
10月29日(火) 8:00pm~9:20pm
10月5日(土) 5:00pm~6:20pm
10月12日(土) 5:00pm~6:20pm
10月19日(土) 5:00pm~6:20pm
10月26日(土) 5:00pm~6:20pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです
10月 高田馬場 朝ヨガの日程
10月10日(木) 10:00am~11:20am
10月24日(木) 10:00am~11:20am
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
10月 高田馬場 マタニティー・ヨガの日程
10月5日(土) 1:20pm~2:30pm
10月12日(土) 1:20pm~2:30pm
10月19日(土) 1:20pm~2:30pm
10月26日(土) 1:20pm~2:30pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
10月 高田馬場 産後ヨガの日程
10月3日(木) 1:20pm~2:30pm
10月17日(木) 1:20pm~2:30pm
10月31日(木) 1:20pm~2:30pm
※10日(木)24日(木)は勉強会のため、お休みです
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです
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少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
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