皆様、いかがお過ごしですか。
日差しが、ぽかぽかと、暖かくなりました。
甘泉園公園、神田川を、お散歩してまいりました。
甘泉園公園の枝垂桜は、満開です
神田川 蕾の桜
今も十分きれいですが、満開まで、あともう少しでしょうか。
タグ: 新宿区
4月 ヨガ日程
4月 高田馬場 やさしいヨガの日程
4月2日（火） 3:30pm～4:50pm
4月9日（火） 3:30pm～4:50pm
4月16日（火） 3:30pm～4:50pm
4月23日（火） 3:30pm～4:50pm
4月30日（火） 3:30pm～4:50pm
4月3日（水） 1:30pm～2:50pm
4月10日（水） 1:30pm～2:50pm
4月17日（水） 1:30pm～2:50pm
4月24日（水） 1:30pm～2:50pm
4月3日（水） 7:15pm～8:35pm
4月10日（水） 7:15pm～8:35pm
4月17日（水） 7:15pm～8:35pm
4月24日（水） 7:15pm～8:35pm
4月5日（金） 7:15pm～8:35pm
4月12日（金） 7:15pm～8:35pm
4月26日（金） 7:15pm～8:35pm
※19日（金）は学会のため、お休みです
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
4月 高田馬場 リストラティブ・ヨガの日程
4月2日（火） 8:00pm～9:20pm
4月9日（火） 8:00pm～9:20pm
4月16日（火） 8:00pm～9:20pm
4月23日（火） 8:00pm～9:20pm
4月30日（火） 8:00pm～9:20pm
4月6日（土） 5:00pm～6:20pm
4月13日（土） 5:00pm～6:20pm
4月27日（土） 5:00pm～6:20pm
※20日（土）は学会のため、お休みです
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
4月 高田馬場 朝ヨガの日程
4月11日（木） 10:00am～11:20am
4月25日（木） 10:00am～11:20am
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
4月 高田馬場 マタニティー・ヨガの日程
4月6日（土） 1:20pm～2:30pm
4月13日（土） 1:20pm～2:30pm
4月27日（土） 1:20pm～2:30pm
※20日（土）は学会のため、お休みです
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
4月 高田馬場 産後ヨガの日程
4月11日（木） 1:20pm～2:30pm
4月25日（木） 1:20pm～2:30pm
※4日（木）18日（木）は勉強会のため、お休みです
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
ご出産、おめでとうございます！
マタニティークラスにご参加くださっていたN様より「出産しました」という喜ばしいお知らせを頂きました。
ご出産、おめでとうございます。
お知らせくださり、本当にありがとうございます。
3時間半のスーパー安産と伺い、とっても嬉しいです。
お写真の赤ちゃん、本当に可愛いです！
落ち着きましたら、ぜひ遊びにいらしてくださいね。心よりお待ちしております。
3月 ヨガ日程
3月 高田馬場 やさしいヨガの日程
3月5日（火） 3:30pm～4:50pm
3月19日（火） 3:30pm～4:50pm
3月26日（火） 3:30pm～4:50pm
※12日（火）は勉強会のため、お休みです
3月6日（水） 1:30pm～2:50pm
3月20日（水） 1:30pm～2:50pm
3月27日（水） 1:30pm～2:50pm
※13日（水）は勉強会のため、お休みです
3月6日（水） 7:15pm～8:35pm
3月13日（水） 7:30pm～8:50pm 初回の方はご遠慮ください
3月20日（水） 7:15pm～8:35pm
3月27日（水） 7:15pm～8:35pm
※13日（水）は勉強会のため、7：30pmスタートです
3月1日（金） 7:15pm～8:35pm
3月8日（金） 7:15pm～8:35pm
3月15日（金） 7:15pm～8:35pm
3月22日（金） 7:15pm～8:35pm
3月29日（金） 7:15pm～8:35pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
3月 高田馬場 リストラティブ・ヨガの日程
3月5日（火） 8:00pm～9:20pm
3月19日（火） 8:00pm～9:20pm
3月26日（火） 8:00pm～9:20pm
※12日（火）は勉強会のため、お休みです
3月2日（土） 5:00pm～6:20pm
3月9日（土） 5:00pm～6:20pm
3月16日（土） 5:00pm～6:20pm
3月23日（土） 5:00pm～6:20pm
3月30日（土） 5:00pm～6:20pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
3月 高田馬場 朝ヨガの日程
3月7日（木） 10:00am～11:20am
3月28日（木） 10:00am～11:20am
※14日（木）は勉強会のため、お休みです
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
3月 高田馬場 マタニティー・ヨガの日程
3月2日（土） 1:20pm～2:30pm
3月9日（土） 1:20pm～2:30pm
3月16日（土） 1:20pm～2:30pm
3月23日（土） 1:20pm～2:30pm
3月30日（土） 1:20pm～2:30pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
3月 高田馬場 産後ヨガの日程
3月7日（木） 1:20pm～2:30pm
3月21日（木・祝） 1:20pm～2:30pm
※14日（木）28日（木）は勉強会のため、お休みです
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
2月 ヨガ日程
2月 高田馬場 やさしいヨガの日程
2月5日（火） 3:30pm～4:50pm
2月12日（火） 3:30pm～4:50pm
2月19日（火） 3:30pm～4:50pm
2月26日（火） 3:30pm～4:50pm
2月6日（水） 1:30pm～2:50pm
2月13日（水） 1:30pm～2:50pm
2月20日（水） 1:30pm～2:50pm
2月27日（水） 1:30pm～2:50pm
2月6日（水） 7:15pm～8:35pm
2月13日（水） 7:15pm～8:35pm
2月20日（水） 7:15pm～8:35pm
2月27日（水） 7:15pm～8:35pm
2月1日（金） 7:15pm～8:35pm
2月8日（金） 7:15pm～8:35pm
2月15日（金） 7:15pm～8:35pm
2月22日（金） 7:15pm～8:35pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
2月 高田馬場 リストラティブ・ヨガの日程
2月5日（火） 8:00pm～9:20pm
2月12日（火） 8:00pm～9:20pm
2月19日（火） 8:00pm～9:20pm
2月26日（火） 8:00pm～9:20pm
2月2日（土） 5:00pm～6:20pm
2月9日（土） 5:00pm～6:20pm
2月16日（土） 5:00pm～6:20pm
2月23日（土） 5:00pm～6:20pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
2月 高田馬場 朝ヨガの日程
2月14日（木） 10:00am～11:20am
2月28日（木） 10:00am～11:20am
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
2月 高田馬場 マタニティー・ヨガの日程
2月2日（土） 1:20pm～2:30pm
2月9日（土） 1:20pm～2:30pm
2月16日（土） 1:20pm～2:30pm
2月23日（土） 1:20pm～2:30pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
2月 高田馬場 産後ヨガの日程
2月28日（木） 1:20pm～2:30pm
※7日（木）14日（木）21日（木）は勉強会のため、お休みです
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
＜2019年＞おめでとうございます
あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願い申し上げます
皆様にとって、
素敵な一年となりますよう心よりお祈り申し上げます。
ご自宅でお過ごしの皆様、ご実家でお過ごしの皆様、
ご旅行先の皆様、またお仕事中の皆様も、
どうかご自愛くださいませ。
本年も皆様のお越しをお待ち申し上げております。
ヨガレッスン、2019年1月5日（土）からスタートです。
2018年、ありがとうございました
2018年のすべてのヨガレッスンが終了いたしました。
通常レッスン・体験レッスンでヨガにお越し頂き、
本当にありがとうございました^ ^
年末年始、どうかお体にお気をつけてお過ごしくださいませ。
皆様の来年のお越しを、心よりお待ち申し上げております。
ヨガレッスンは終了いたしましたが、お問い合わせやご予約は、年中無休です。
フォームやメールにて、ご連絡くださいませ。
ヨガレッスンは2019年1月5日（土）からスタートです♪
冬至
本日2018年12月22日は、冬至です。
冬至は1年の中で、夜が最も長い日。
その日から日が長くなる、太陽の再生の日です。
「暗い闇の陰が悪く、明るい光の陽が良い」と考えがちですが、「陰」も「陽」も両方とも大切な要素です。この相反するものが、バランス・調和しているのです。
陰と陽の調和は、ハタヨガの考え方でもあります。
太陽と月のバランス・調和。
吐く息と吸う息のバランス・調和。
大地（下）と天（上）など相反する対極にあるもののバランス・調和。
冬至には、柚子湯につかり、南瓜（かぼちゃ）を頂く、という習慣があります。
寒く慌しいシーズンですが、温かい効力のあるお湯につかり、
運のつく「ん」が重なるお野菜、南瓜（ナンキン、かぼちゃ）を頂くことで、
体を温め、体力・免疫力を高めてくれます。
他に運のつく食材は、レンコン、キンカンなどもおすすめです。
冬至は、光のエネルギーが復活する象徴的な日。
まだまだ寒さ厳しい季節ですが、一陽来復。
少しづつ、冬が終わって、春（新年）がやってきます。
って、ちょっと気が早いでしょうかね。
1月 ヨガ日程
1月 高田馬場 やさしいヨガの日程
1月8日（火） 3:30pm～4:50pm
1月15日（火） 3:30pm～4:50pm
1月22日（火） 3:30pm～4:50pm
1月29日（火） 3:30pm～4:50pm
1月9日（水） 1:30pm～2:50pm
1月16日（水） 1:30pm～2:50pm
1月23日（水） 1:30pm～2:50pm
1月30日（水） 1:30pm～2:50pm
1月9日（水） 7:15pm～8:35pm
1月16日（水） 7:15pm～8:35pm
1月23日（水） 7:15pm～8:35pm
1月30日（水） 7:15pm～8:35pm
1月11日（金） 7:15pm～8:35pm
1月18日（金） 7:15pm～8:35pm
1月25日（金） 7:15pm～8:35pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
1月 高田馬場 リストラティブ・ヨガの日程
1月8日（火） 8:00pm～9:20pm
1月15日（火） 8:00pm～9:20pm
1月22日（火） 8:00pm～9:20pm
1月29日（火） 8:00pm～9:20pm
1月5日（土） 5:00pm～6:20pm
1月12日（土） 5:00pm～6:20pm
1月19日（土） 5:00pm～6:20pm
1月26日（土） 5:00pm～6:20pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
1月 高田馬場 朝ヨガの日程
1月10日（木） 10:00am～11:20am
1月24日（木） 10:00am～11:20am
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
1月 高田馬場 マタニティー・ヨガの日程
1月5日（土） 1:20pm～2:30pm
1月12日（土） 1:20pm～2:30pm
1月19日（土） 1:20pm～2:30pm
1月26日（土） 1:20pm～2:30pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
1月 高田馬場 産後ヨガの日程
1月17日（木） 1:20pm～2:30pm
1月31日（木） 1:20pm～2:30pm
※10日（木）24日（木）は勉強会のため、お休みです
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
12月 ヨガ日程
12月 高田馬場 やさしいヨガの日程
12月4日（火） 3:30pm～4:50pm
12月11日（火） 3:30pm～4:50pm
12月18日（火） 3:30pm～4:50pm
12月25日（火） 3:30pm～4:50pm
12月5日（水） 1:30pm～2:50pm
12月12日（水） 1:30pm～2:50pm
12月19日（水） 1:30pm～2:50pm
12月26日（水） 1:30pm～2:50pm
12月5日（水） 7:15pm～8:35pm
12月12日（水） 7:15pm～8:35pm
12月19日（水） 7:15pm～8:35pm
12月26日（水） 7:15pm～8:35pm
12月7日（金） 7:15pm～8:35pm
12月14日（金） 7:15pm～8:35pm
12月21日（金） 7:15pm～8:35pm
12月28日（金） 7:15pm～8:35pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
12月 高田馬場 リストラティブ・ヨガの日程
12月4日（火） 8:00pm～9:20pm
12月11日（火） 8:00pm～9:20pm
12月18日（火） 8:00pm～9:20pm
12月25日（火） 8:00pm～9:20pm
12月1日（土） 5:00pm～6:20pm
12月8日（土） 5:00pm～6:20pm
12月15日（土） 5:00pm～6:20pm
12月22日（土） 5:00pm～6:20pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
12月 高田馬場 朝ヨガの日程
12月13日（木） 10:00am～11:20am
12月27日（木） 10:00am～11:20am
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
12月 高田馬場 マタニティー・ヨガの日程
12月1日（土） 1:20pm～2:30pm
12月8日（土） 1:20pm～2:30pm
12月15日（土） 1:20pm～2:30pm
12月22日（土） 1:20pm～2:30pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
12月 高田馬場 産後ヨガの日程
12月13日（木） 1:20pm～2:30pm
12月27日（木） 1:20pm～2:30pm
※6日（木）20日（木）は勉強会のため、お休みです
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております