12月 ヨガ日程

ご予約の前に、「新型コロナ対策」をご一読ください

12月 高田馬場 やさしいヨガの日程

12月5日(火) 3:30pm~4:50pm
12月12日(火) 3:30pm~4:50pm
12月19日(火) 3:30pm~4:50pm
12月26日(火) 3:30pm~4:50pm

12月6日(水) 1:30pm~2:50pm
12月13日(水) 1:30pm~2:50pm
12月20日(水) 1:30pm~2:50pm
12月27日(水) 1:30pm~2:50pm

12月6日(水) 7:15pm~8:35pm
12月13日(水) 7:15pm~8:35pm
12月20日(水) 7:15pm~8:35pm
12月27日(水) 7:15pm~8:35pm

12月1日(金) 7:15pm~8:35pm
12月8日(金) 7:15pm~8:35pm
12月15日(金) 7:15pm~8:35pm
12月22日(金) 7:15pm~8:35pm

12月2日(土) 1:30pm~2:50pm
12月9日(土) 1:30pm~2:50pm
12月16日(土) 1:30pm~2:50pm
12月23日(土) 1:30pm~2:50pm

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・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
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12月 高田馬場 リストラティブ・ヨガの日程

12月5日(火) 8:00pm~9:20pm
12月12日(火) 8:00pm~9:20pm
12月19日(火) 8:00pm~9:20pm
12月26日(火) 8:00pm~9:20pm

12月2日(土) 4:00pm~5:20pm
12月16日(土) 4:00pm~5:20pm

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12月 高田馬場 朝ヨガの日程

12月14日(木) 10:00am~11:20am
12月28日(木) 10:00am~11:20am

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12月 高田馬場 マタニティー・ヨガの日程

12月9日(土) 4:00pm~5:10pm
12月23日(土) 4:00pm~5:10pm

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12月 高田馬場 産後ヨガの日程

12月14日(木) 1:20pm~2:30pm

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11月 ヨガ日程

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11月 高田馬場 やさしいヨガの日程

11月7日(火) 3:30pm~4:50pm
11月14日(火) 3:30pm~4:50pm
11月21日(火) 3:30pm~4:50pm
11月28日(火) 3:30pm~4:50pm

11月1日(水) 1:30pm~2:50pm
11月8日(水) 1:30pm~2:50pm
11月15日(水) 1:30pm~2:50pm
11月22日(水) 1:30pm~2:50pm
11月29日(水) 1:30pm~2:50pm

11月1日(水) 7:15pm~8:35pm
11月8日(水) 7:15pm~8:35pm
11月15日(水) 7:15pm~8:35pm
11月22日(水) 7:15pm~8:35pm
11月29日(水) 7:15pm~8:35pm

11月3日(金・祝) 7:15pm~8:35pm
11月10日(金) 7:15pm~8:35pm
11月17日(金) 7:15pm~8:35pm
11月24日(金) 7:15pm~8:35pm

11月4日(土) 1:30pm~2:50pm
11月11日(土) 1:30pm~2:50pm
11月18日(土) 1:30pm~2:50pm
11月25日(土) 1:30pm~2:50pm

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・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
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11月 高田馬場 リストラティブ・ヨガの日程

11月7日(火) 8:00pm~9:20pm
11月14日(火) 8:00pm~9:20pm
11月21日(火) 8:00pm~9:20pm
11月28日(火) 8:00pm~9:20pm

11月4日(土) 4:00pm~5:20pm
11月18日(土) 4:00pm~5:20pm

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11月 高田馬場 朝ヨガの日程

11月9日(木) 10:00am~11:20am
11月16日(木) 10:00am~11:20am(今回は第3週目)

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11月 高田馬場 マタニティー・ヨガの日程

11月11日(土) 4:00pm~5:10pm
11月25日(土) 4:00pm~5:10pm

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11月 高田馬場 産後ヨガの日程

11月2日(木) 1:20pm~2:30pm

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10月 ヨガ日程

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10月 高田馬場 やさしいヨガの日程

10月3日(火) 3:30pm~4:50pm
10月10日(火) 3:30pm~4:50pm
10月17日(火) 3:30pm~4:50pm
10月24日(火) 3:30pm~4:50pm

10月11日(水) 1:30pm~2:50pm
10月18日(水) 1:30pm~2:50pm
10月25日(水) 1:30pm~2:50pm

10月4日(水) 7:15pm~8:35pm
10月11日(水) 7:15pm~8:35pm
10月18日(水) 7:15pm~8:35pm
10月25日(水) 7:15pm~8:35pm

10月6日(金) 7:15pm~8:35pm
10月13日(金) 7:15pm~8:35pm
10月20日(金) 7:15pm~8:35pm
10月27日(金) 7:15pm~8:35pm

10月7日(土) 1:30pm~2:50pm
10月14日(土) 1:30pm~2:50pm
10月21日(土) 1:30pm~2:50pm
10月28日(土) 1:30pm~2:50pm

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10月 高田馬場 リストラティブ・ヨガの日程

10月3日(火) 8:00pm~9:20pm
10月10日(火) 8:00pm~9:20pm
10月17日(火) 8:00pm~9:20pm
10月24日(火) 8:00pm~9:20pm

10月7日(土) 4:00pm~5:20pm
10月21日(土) 4:00pm~5:20pm

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10月 高田馬場 朝ヨガの日程

10月12日(木) 10:00am~11:20am
10月26日(木) 10:00am~11:20am

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10月 高田馬場 マタニティー・ヨガの日程

10月14日(土) 4:00pm~5:10pm
10月28日(土) 4:00pm~5:10pm

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・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
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10月 高田馬場 産後ヨガの日程

10月12日(木) 1:20pm~2:30pm

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9月 ヨガ日程

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9月 高田馬場 やさしいヨガの日程

9月5日(火) 3:30pm~4:50pm
9月12日(火) 3:30pm~4:50pm
9月19日(火) 3:30pm~4:50pm
9月26日(火) 3:30pm~4:50pm

9月6日(水) 1:30pm~2:50pm
9月13日(水) 1:30pm~2:50pm
9月20日(水) 1:30pm~2:50pm
9月27日(水) 1:30pm~2:50pm

9月6日(水) 7:15pm~8:35pm
9月13日(水) 7:15pm~8:35pm
9月20日(水) 7:15pm~8:35pm
9月27日(水) 7:15pm~8:35pm

9月1日(金) 7:15pm~8:35pm
9月8日(金) 7:15pm~8:35pm
9月15日(金) 7:15pm~8:35pm
9月22日(金) 7:15pm~8:35pm
9月29日(金) 7:15pm~8:35pm

9月2日(土) 1:30pm~2:50pm
9月9日(土) 1:30pm~2:50pm
9月16日(土) 1:30pm~2:50pm
9月23日(土・祝) 1:30pm~2:50pm
9月30日(土) 1:30pm~2:50pm

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9月 高田馬場 リストラティブ・ヨガの日程

9月5日(火) 8:00pm~9:20pm
9月12日(火) 8:00pm~9:20pm
9月19日(火) 8:00pm~9:20pm
9月26日(火) 8:00pm~9:20pm

9月2日(土) 4:00pm~5:20pm
9月16日(土) 4:00pm~5:20pm

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9月 高田馬場 朝ヨガの日程

9月14日(木) 10:00am~11:20am
9月28日(木) 10:00am~11:20am

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9月 高田馬場 マタニティー・ヨガの日程

9月9日(土) 4:00pm~5:10pm
9月23日(土・祝) 4:00pm~5:10pm

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9月 高田馬場 産後ヨガの日程

9月14日(木) 1:20pm~2:30pm

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・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
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8月 ヨガ日程

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8月 高田馬場 やさしいヨガの日程

8月1日(火) 3:30pm~4:50pm
8月8日(火) 3:30pm~4:50pm
8月15日(火) 3:30pm~4:50pm
8月22日(火) 3:30pm~4:50pm
8月29日(火) 3:30pm~4:50pm

8月2日(水) 1:30pm~2:50pm
8月9日(水) 1:30pm~2:50pm
8月16日(水) 1:30pm~2:50pm
8月23日(水) 1:30pm~2:50pm
8月30日(水) 1:30pm~2:50pm

8月2日(水) 7:15pm~8:35pm
8月9日(水) 7:15pm~8:35pm
8月16日(水) 7:15pm~8:35pm
8月23日(水) 7:15pm~8:35pm
8月30日(水) 7:15pm~8:35pm

8月4日(金) 7:15pm~8:35pm
8月11日(金・祝) 7:15pm~8:35pm
8月18日(金) 7:15pm~8:35pm
8月25日(金) 7:15pm~8:35pm

8月5日(土) 1:30pm~2:50pm
8月12日(土) 1:30pm~2:50pm
8月19日(土) 1:30pm~2:50pm
8月26日(土) 1:30pm~2:50pm

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・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
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8月 高田馬場 リストラティブ・ヨガの日程

8月1日(火) 8:00pm~9:20pm
8月8日(火) 8:00pm~9:20pm
8月15日(火) 8:00pm~9:20pm
8月22日(火) 8:00pm~9:20pm
8月29日(火) 8:00pm~9:20pm

8月5日(土) 4:00pm~5:20pm
8月19日(土) 4:00pm~5:20pm

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8月 高田馬場 朝ヨガの日程

8月10日(木) 10:00am~11:20am
8月24日(木) 10:00am~11:20am

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少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

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8月 高田馬場 マタニティー・ヨガの日程

8月12日(土) 4:00pm~5:10pm
8月26日(土) 4:00pm~5:10pm

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
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8月 高田馬場 産後ヨガの日程

8月3日(木) 1:20pm~2:30pm

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ヨーガ療法学会研究総会2023かながわweb

第21回日本ヨーガ療法学会研究総会が、
会場は神奈川県川崎市、5月20日(金)21日(土)、
オンライン参加と対面参加の混合の開催でした。

私は一昨年と昨年と同じように、ネット配信で参加いたしました。

今回のテーマは
「当事者研究」

当事者研究とは、「自分ごととしての研究」です。
当事者研究を代表する先生方による講義でした。

当事者研究は、お招きした向谷地生良先生の
精神障害を患いトラブルの多い青年との対話からはじまりました。
「一緒に研究してみない?」

精神科医師の私(向谷地生良先生)の上から目線の「治してあげる」ではなく、
「一緒に探していこうよ」という共に生きていく姿勢・考え方です。

精神疾患の患者さんが増えている今、
薬で治る方、薬で治らず長期に及んでいる方が病院と併用して、
「ヨガもやってみたい」と、ヨガ教室を訪れます。

ヨガを伝える中で、私自身も共に生きていく姿勢・考え方の大切さを感じています。
ただ一概に上から目線が悪いとも思っていなくて・・・。
横から目線、下から目線、色々な見方ができればいいかなと思うのです。
もちろん、「一緒に探していこうよ」という気持ちで。

ヨガが、健康な方やそうでない方の心身のバランスを整え、
生きることが少し楽になったり、心穏やかな日々を過ごせますよう、
お手伝いができたらと思っています。

ヨーガ療法学会研究総会2023

<大会理事長講演 Invited lecture>

・心はどこまで脳なのだろうか
公益社団法人 東京都医学総合研究所 副所長 糸川昌成

<招待講演 Invited lecture>

・セルフケアの共同創造 成人脳性まひ者の二次障害に着目して
東京大学先端科学技術研究センター准教授 熊谷晋一郎

・当事者研究の世界
北海道医療大学大学院看護福祉学研究科
浦河べてるの家創立者 向谷地生良

・ヨーガ・マインドフルネス・呼吸法と脳や自律神経の活動
静岡済生会総合病院  榛葉俊一

<シンポジウム Symposium>
 
向谷地生良 熊谷晋一郎 糸川昌成  / 司会:木村慧心

<分科会 Breakoutsession>

障がいとヨーガ療法
長岡千明 寺内美加 荒木悦子 / ファシリテーター:木村慧心

7月 ヨガ日程

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7月 高田馬場 やさしいヨガの日程

7月4日(火) 3:30pm~4:50pm
7月11日(火) 3:30pm~4:50pm
7月18日(火) 3:30pm~4:50pm

7月5日(水) 1:30pm~2:50pm
7月12日(水) 1:30pm~2:50pm
7月19日(水) 1:30pm~2:50pm
7月26日(水) 1:30pm~2:50pm

7月5日(水) 7:15pm~8:35pm
7月12日(水) 7:15pm~8:35pm
7月19日(水) 7:15pm~8:35pm
7月26日(水) 7:15pm~8:35pm

7月7日(金) 7:15pm~8:35pm
7月14日(金) 7:15pm~8:35pm
7月21日(金) 7:15pm~8:35pm
7月28日(金) 7:15pm~8:35pm

7月1日(土) 1:30pm~2:50pm
7月8日(土) 1:30pm~2:50pm
7月15日(土) 1:30pm~2:50pm
7月22日(土) 1:30pm~2:50pm
7月29日(土) 1:30pm~2:50pm

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7月 高田馬場 リストラティブ・ヨガの日程

7月4日(火) 8:00pm~9:20pm
7月11日(火) 8:00pm~9:20pm
7月18日(火) 8:00pm~9:20pm

7月1日(土) 4:00pm~5:20pm
7月15日(土) 4:00pm~5:20pm

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7月 高田馬場 朝ヨガの日程

7月13日(木) 10:00am~11:20am
7月27日(木) 10:00am~11:20am

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7月 高田馬場 マタニティー・ヨガの日程

7月8日(土) 4:00pm~5:10pm
7月22日(土) 4:00pm~5:10pm

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7月 高田馬場 産後ヨガの日程

7月13日(木) 1:20pm~2:30pm

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6月 ヨガ日程

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6月 高田馬場 やさしいヨガの日程

6月6日(火) 3:30pm~4:50pm
6月13日(火) 3:30pm~4:50pm
6月20日(火) 3:30pm~4:50pm
6月27日(火) 3:30pm~4:50pm

6月7日(水) 1:30pm~2:50pm
6月14日(水) 1:30pm~2:50pm
6月21日(水) 1:30pm~2:50pm
6月28日(水) 1:30pm~2:50pm

6月14日(水) 7:15pm~8:35pm
6月21日(水) 7:15pm~8:35pm
6月28日(水) 7:15pm~8:35pm

6月2日(金) 7:15pm~8:35pm
6月9日(金) 7:15pm~8:35pm
6月16日(金) 7:15pm~8:35pm
6月23日(金) 7:15pm~8:35pm
6月30日(金) 7:15pm~8:35pm

6月3日(土) 1:30pm~2:50pm
6月10日(土) 1:30pm~2:50pm
6月17日(土) 1:30pm~2:50pm
6月24日(土) 1:30pm~2:50pm

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6月 高田馬場 リストラティブ・ヨガの日程

6月6日(火) 8:00pm~9:20pm
6月20日(火) 8:00pm~9:20pm
6月27日(火) 8:00pm~9:20pm

6月3日(土) 4:00pm~5:20pm
6月17日(土) 4:00pm~5:20pm

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

6月 高田馬場 朝ヨガの日程

6月8日(木) 10:00am~11:20am
6月22日(木) 10:00am~11:20am

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

ご連絡を心よりお待ちしております

6月 高田馬場 マタニティー・ヨガの日程

6月24日(土) 4:00pm~5:10pm

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

ご連絡を心よりお待ちしております

6月 高田馬場 産後ヨガの日程

6月1日(木) 1:20pm~2:30pm

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

ご連絡を心よりお待ちしております

新型コロナウイルス感染症対策(最新)

ヨガ教室での、新型コロナウイルス感染症対策(最新)
2023年5月10日から現在

2023年5月8日から、新型コロナウイルスの分類が5類に移行しました。

個人の判断ということになりましたが、
ヨガ教室では引き続き、マスク着用をお願い申し上げます。
時期をみて、以前の教室のように戻していこうと思いますが、
皆様とお話ししながらと考えております。

ヨガ教室では引き続き感染予防をして、ヨガ教室を続けてまいります。
どうかご理解頂き、ご協力をお願い申し上げます。

前回からの変更点は、
「2週間以内に海外へ渡航・滞在していた方、
またその様な方と濃厚接触をされた方はお休みください」を削除しました。

変更事項は、こちらのHP・ブログでお知らせいたします。

わからないこと、気になることがございましたら、
ご遠慮なくお問い合わせくださいませ。

<初めての方のレッスン>
・やさしいヨガ
・リストラティブ・ヨガ
・朝ヨガ
・マタニティーヨガ
・産後ヨガ

下記の「皆様へのお願い」をご覧頂き、ご予約後、お越しください

申し訳ございませんが、下記のヨガレッスンはご遠慮頂いております
・オンラインヨガ

<オンラインヨガ>
対面レッスンと同じ予定表で継続しています

対象)以前こちらの教室のヨガレッスンをなにかしら受けて頂いた方、知人友人ご縁のある方

<皆様へのお願い>
・レッスン中のマスク(不織布)のご使用をお願いいたします
・教室共用のブランケットの使用を控えるため、必要な場合はブランケットかタオルをご持参ください
・エアコンをいれながら換気しています、上着や靴下などで体温を調整ください
・入室前、ご用意しております手指の消毒液で手指を拭いてください
・倦怠感、息苦しさ、熱など、体調のすぐれない時はお休みください
・ご本人様、または同居されている方がコロナ感染した時はお休みください
・コロナ治療退院後・自宅療養後、回復されてから厚生労働省の定める時期を過ぎるまではお休みください

<教室で行うこと>
・5名以下、個人スペースに余裕(1.5m以上)を持つ
・教室内・洗面所の清掃除菌
・レンタルマット、ブロックの清掃除菌
・アイピローのカバーは使い捨てのティッシュにします
・教室共用のブランケットの使用を控えます
・ドアノブの除菌
・換気(レッスン前後、レッスン中)
・生徒さんのお体に触れるサポートは控えます
・講師のレッスン前の手洗い・うがい、レッスン中のマスク(不織布)使用
・講師の日々の体調管理

5月 ヨガ日程

ご予約の前に、「新型コロナ対策」をご一読ください

5月 高田馬場 やさしいヨガの日程

5月2日(火) 3:30pm~4:50pm
5月9日(火) 3:30pm~4:50pm
5月16日(火) 3:30pm~4:50pm
5月23日(火) 3:30pm~4:50pm
5月30日(火) 3:30pm~4:50pm

5月3日(水・祝) 1:30pm~2:50pm
5月10日(水) 1:30pm~2:50pm
5月17日(水) 1:30pm~2:50pm
5月24日(水) 1:30pm~2:50pm
5月31日(水) 1:30pm~2:50pm

5月3日(水・祝) 7:15pm~8:35pm
5月10日(水) 7:15pm~8:35pm
5月17日(水) 7:15pm~8:35pm
5月24日(水) 7:15pm~8:35pm
5月31日(水) 7:15pm~8:35pm

5月5日(金・祝) 7:15pm~8:35pm
5月12日(金) 7:15pm~8:35pm
5月19日(金) 7:15pm~8:35pm
5月26日(金) 7:15pm~8:35pm

5月6日(土) 1:30pm~2:50pm
5月13日(土) 1:30pm~2:50pm
5月20日(土) 1:30pm~2:50pm
5月27日(土) 1:30pm~2:50pm

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
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5月 高田馬場 リストラティブ・ヨガの日程

5月2日(火) 8:00pm~9:20pm
5月9日(火) 8:00pm~9:20pm
5月16日(火) 8:00pm~9:20pm
5月23日(火) 8:00pm~9:20pm
5月30日(火) 8:00pm~9:20pm

5月6日(土) 4:00pm~5:20pm
5月20日(土) 4:00pm~5:20pm

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
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5月 高田馬場 朝ヨガの日程

5月11日(木) 10:00am~11:20am
5月25日(木) 10:00am~11:20am

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

ご連絡を心よりお待ちしております

5月 高田馬場 マタニティー・ヨガの日程

5月13日(土) 4:00pm~5:10pm
5月27日(土) 4:00pm~5:10pm

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

ご連絡を心よりお待ちしております

5月 高田馬場 産後ヨガの日程

5月18日(木) 1:20pm~2:30pm

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
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少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

ご連絡を心よりお待ちしております