日本ヨーガ療法学会研究総会のため、4月19日(金)20日(土)お休みします

4月19日(金)20日(土)、第17回日本ヨーガ療法学会研究総会が、広島で開催されます。

ヨーガ療法学会の研究総会に参加するため、
4月19日(金)・20日(土)のレッスンがお休みになります。

ご予約、お問い合わせの返信は、21日(日)以降になります。

ご不便おかけいたしますが、どうかよろしくお願い申し上げます。

春 ピンクの花

5月 ヨガ日程

 5月 高田馬場 やさしいヨガの日程 

5月7日(火) 3:30pm~4:50pm
5月14日(火) 3:30pm~4:50pm
5月21日(火) 3:30pm~4:50pm
5月28日(火) 3:30pm~4:50pm

5月1日(水) 1:30pm~2:50pm
5月8日(水) 1:30pm~2:50pm
5月15日(水) 1:30pm~2:50pm
5月22日(水) 1:30pm~2:50pm
5月29日(水) 1:30pm~2:50pm

5月1日(水) 7:15pm~8:35pm
5月8日(水) 7:15pm~8:35pm
5月15日(水) 7:15pm~8:35pm
5月22日(水) 7:15pm~8:35pm
5月29日(水) 7:15pm~8:35pm

5月3日(金・祝) 7:15pm~8:35pm
5月10日(金) 7:15pm~8:35pm
5月17日(金) 7:15pm~8:35pm
5月24日(金) 7:15pm~8:35pm
5月31日(金) 7:15pm~8:35pm

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

 5月 高田馬場 リストラティブ・ヨガの日程 

5月7日(火) 8:00pm~9:20pm
5月14日(火) 8:00pm~9:20pm
5月21日(火) 8:00pm~9:20pm
5月28日(火) 8:00pm~9:20pm

5月4日(土・祝) 5:00pm~6:20pm
5月11日(土) 5:00pm~6:20pm
5月18日(土) 5:00pm~6:20pm
5月25日(土) 5:00pm~6:20pm

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

 5月 高田馬場 朝ヨガの日程 

5月9日(木) 10:00am~11:20am
5月23日(木) 10:00am~11:20am

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

ご連絡を心よりお待ちしております

 5月 高田馬場 マタニティー・ヨガの日程 

5月4日(土・祝) 1:20pm~2:30pm
5月11日(土) 1:20pm~2:30pm
5月18日(土) 1:20pm~2:30pm
5月25日(土) 1:20pm~2:30pm

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

ご連絡を心よりお待ちしております

 5月 高田馬場 産後ヨガの日程 

5月2日(木) 1:20pm~2:30pm
5月9日(木) 1:20pm~2:30pm
5月23日(木) 1:20pm~2:30pm
16日(木)30日(木)は勉強会のため、お休みです

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

ご連絡を心よりお待ちしております

ご出産、おめでとうございます!

マタニティークラスにご参加くださっていたN様より「出産しました」という喜ばしいお知らせを頂きました。

ご出産、おめでとうございます。
お知らせくださり、本当にありがとうございます。

赤ちゃんは低出生体重児ですが非常に元気、
お母様ご自身もお元気と伺い、とっても嬉しいです。

落ち着きましたら、ぜひ遊びにいらしてくださいね。心よりお待ちしております。

4月 ヨガ日程

 4月 高田馬場 やさしいヨガの日程 

4月2日(火) 3:30pm~4:50pm
4月9日(火) 3:30pm~4:50pm
4月16日(火) 3:30pm~4:50pm
4月23日(火) 3:30pm~4:50pm
4月30日(火) 3:30pm~4:50pm

4月3日(水) 1:30pm~2:50pm
4月10日(水) 1:30pm~2:50pm
4月17日(水) 1:30pm~2:50pm
4月24日(水) 1:30pm~2:50pm

4月3日(水) 7:15pm~8:35pm
4月10日(水) 7:15pm~8:35pm
4月17日(水) 7:15pm~8:35pm
4月24日(水) 7:15pm~8:35pm

4月5日(金) 7:15pm~8:35pm
4月12日(金) 7:15pm~8:35pm
4月26日(金) 7:15pm~8:35pm
19日(金)は学会のため、お休みです

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

 4月 高田馬場 リストラティブ・ヨガの日程 

4月2日(火) 8:00pm~9:20pm
4月9日(火) 8:00pm~9:20pm
4月16日(火) 8:00pm~9:20pm
4月23日(火) 8:00pm~9:20pm
4月30日(火) 8:00pm~9:20pm

4月6日(土) 5:00pm~6:20pm
4月13日(土) 5:00pm~6:20pm
4月27日(土) 5:00pm~6:20pm
20日(土)は学会のため、お休みです

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

 4月 高田馬場 朝ヨガの日程 

4月11日(木) 10:00am~11:20am
4月25日(木) 10:00am~11:20am

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

ご連絡を心よりお待ちしております

 4月 高田馬場 マタニティー・ヨガの日程 

4月6日(土) 1:20pm~2:30pm
4月13日(土) 1:20pm~2:30pm
4月27日(土) 1:20pm~2:30pm
20日(土)は学会のため、お休みです

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

ご連絡を心よりお待ちしております

 4月 高田馬場 産後ヨガの日程 

4月11日(木) 1:20pm~2:30pm
4月25日(木) 1:20pm~2:30pm
4日(木)18日(木)は勉強会のため、お休みです

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

ご連絡を心よりお待ちしております

ご出産、おめでとうございます!

マタニティークラスにご参加くださっていたN様より「出産しました」という喜ばしいお知らせを頂きました。

ご出産、おめでとうございます。
お知らせくださり、本当にありがとうございます。

3時間半のスーパー安産と伺い、とっても嬉しいです。
お写真の赤ちゃん、本当に可愛いです!

落ち着きましたら、ぜひ遊びにいらしてくださいね。心よりお待ちしております。

3月 ヨガ日程

 3月 高田馬場 やさしいヨガの日程 

3月5日(火) 3:30pm~4:50pm
3月19日(火) 3:30pm~4:50pm
3月26日(火) 3:30pm~4:50pm
12日(火)は勉強会のため、お休みです

3月6日(水) 1:30pm~2:50pm
3月20日(水) 1:30pm~2:50pm
3月27日(水) 1:30pm~2:50pm
13日(水)は勉強会のため、お休みです

3月6日(水) 7:15pm~8:35pm
3月13日(水) 7:30pm~8:50pm 初回の方はご遠慮ください
3月20日(水) 7:15pm~8:35pm
3月27日(水) 7:15pm~8:35pm
13日(水)は勉強会のため、7:30pmスタートです

3月1日(金) 7:15pm~8:35pm
3月8日(金) 7:15pm~8:35pm
3月15日(金) 7:15pm~8:35pm
3月22日(金) 7:15pm~8:35pm
3月29日(金) 7:15pm~8:35pm

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

 3月 高田馬場 リストラティブ・ヨガの日程 

3月5日(火) 8:00pm~9:20pm
3月19日(火) 8:00pm~9:20pm
3月26日(火) 8:00pm~9:20pm
12日(火)は勉強会のため、お休みです

3月2日(土) 5:00pm~6:20pm
3月9日(土) 5:00pm~6:20pm
3月16日(土) 5:00pm~6:20pm
3月23日(土) 5:00pm~6:20pm
3月30日(土) 5:00pm~6:20pm

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

 3月 高田馬場 朝ヨガの日程 

3月7日(木) 10:00am~11:20am
3月28日(木) 10:00am~11:20am
14日(木)は勉強会のため、お休みです

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

ご連絡を心よりお待ちしております

 3月 高田馬場 マタニティー・ヨガの日程 

3月2日(土) 1:20pm~2:30pm
3月9日(土) 1:20pm~2:30pm
3月16日(土) 1:20pm~2:30pm
3月23日(土) 1:20pm~2:30pm
3月30日(土) 1:20pm~2:30pm

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

ご連絡を心よりお待ちしております

 3月 高田馬場 産後ヨガの日程 

3月7日(木) 1:20pm~2:30pm
3月21日(木・祝) 1:20pm~2:30pm
14日(木)28日(木)は勉強会のため、お休みです

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

ご連絡を心よりお待ちしております

2月 ヨガ日程

 2月 高田馬場 やさしいヨガの日程 

2月5日(火) 3:30pm~4:50pm
2月12日(火) 3:30pm~4:50pm
2月19日(火) 3:30pm~4:50pm
2月26日(火) 3:30pm~4:50pm

2月6日(水) 1:30pm~2:50pm
2月13日(水) 1:30pm~2:50pm
2月20日(水) 1:30pm~2:50pm
2月27日(水) 1:30pm~2:50pm

2月6日(水) 7:15pm~8:35pm
2月13日(水) 7:15pm~8:35pm
2月20日(水) 7:15pm~8:35pm
2月27日(水) 7:15pm~8:35pm

2月1日(金) 7:15pm~8:35pm
2月8日(金) 7:15pm~8:35pm
2月15日(金) 7:15pm~8:35pm
2月22日(金) 7:15pm~8:35pm

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

 2月 高田馬場 リストラティブ・ヨガの日程 

2月5日(火) 8:00pm~9:20pm
2月12日(火) 8:00pm~9:20pm
2月19日(火) 8:00pm~9:20pm
2月26日(火) 8:00pm~9:20pm

2月2日(土) 5:00pm~6:20pm
2月9日(土) 5:00pm~6:20pm
2月16日(土) 5:00pm~6:20pm
2月23日(土) 5:00pm~6:20pm

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

 2月 高田馬場 朝ヨガの日程 

2月14日(木) 10:00am~11:20am
2月28日(木) 10:00am~11:20am

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

ご連絡を心よりお待ちしております

 2月 高田馬場 マタニティー・ヨガの日程 

2月2日(土) 1:20pm~2:30pm
2月9日(土) 1:20pm~2:30pm
2月16日(土) 1:20pm~2:30pm
2月23日(土) 1:20pm~2:30pm

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

ご連絡を心よりお待ちしております

 2月 高田馬場 産後ヨガの日程 

2月28日(木) 1:20pm~2:30pm
7日(木)14日(木)21日(木)は勉強会のため、お休みです

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

ご連絡を心よりお待ちしております

<2019年>おめでとうございます

あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願い申し上げます

皆様にとって、
素敵な一年となりますよう心よりお祈り申し上げます。

ご自宅でお過ごしの皆様、ご実家でお過ごしの皆様、
ご旅行先の皆様、またお仕事中の皆様も、
どうかご自愛くださいませ。

本年も皆様のお越しをお待ち申し上げております。
ヨガレッスン、2019年1月5日(土)からスタートです♪

nezu_mu10

2018年、ありがとうございました

2018年のすべてのヨガレッスンが終了いたしました。

通常レッスン・体験レッスンでヨガにお越し頂き、
本当にありがとうございました^ ^

年末年始、どうかお体にお気をつけてお過ごしくださいませ。

皆様の来年のお越しを、心よりお待ち申し上げております。

ヨガレッスンは終了いたしましたが、お問い合わせやご予約は、年中無休です。
フォームやメールにて、ご連絡くださいませ。

ヨガレッスンは2019年1月5日(土)からスタートです♪

jindai5

冬至

本日2018年12月22日は、冬至です。

冬至は1年の中で、夜が最も長い日。
その日から日が長くなる、太陽の再生の日です。

「暗い闇の陰が悪く、明るい光の陽が良い」と考えがちですが、「陰」も「陽」も両方とも大切な要素です。この相反するものが、バランス・調和しているのです。

陰と陽の調和は、ハタヨガの考え方でもあります。
太陽と月のバランス・調和。
吐く息と吸う息のバランス・調和。
大地(下)と天(上)など相反する対極にあるもののバランス・調和。

冬至には、柚子湯につかり、南瓜(かぼちゃ)を頂く、という習慣があります。
寒く慌しいシーズンですが、温かい効力のあるお湯につかり、
運のつく「ん」が重なるお野菜、南瓜(ナンキン、かぼちゃ)を頂くことで、
体を温め、体力・免疫力を高めてくれます。
他に運のつく食材は、レンコン、キンカンなどもおすすめです。

冬至は、光のエネルギーが復活する象徴的な日。
まだまだ寒さ厳しい季節ですが、一陽来復。
少しづつ、冬が終わって、春(新年)がやってきます。
って、ちょっと気が早いでしょうかね。

nezu_mu13