2月 ヨガ日程

ご予約の前に、「新型コロナ対策」をご一読ください

2月 高田馬場 やさしいヨガの日程

2月2日(火) 3:30pm~4:50pm
2月9日(火) 3:30pm~4:50pm
2月16日(火) 3:30pm~4:50pm
2月23日(火・祝) 3:30pm~4:50pm

2月3日(水) 1:30pm~2:50pm
2月10日(水) 1:30pm~2:50pm
2月17日(水) 1:30pm~2:50pm
2月24日(水) 1:30pm~2:50pm

2月3日(水) 7:15pm~8:35pm
2月10日(水) 7:15pm~8:35pm
2月17日(水) 7:15pm~8:35pm
2月24日(水) 7:15pm~8:35pm

2月5日(金) 7:15pm~8:35pm
2月12日(金) 7:15pm~8:35pm
2月19日(金) 7:15pm~8:35pm
2月26日(金) 7:15pm~8:35pm

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

2月 高田馬場 リストラティブ・ヨガの日程

2月2日(火) 8:00pm~9:20pm
2月9日(火) 8:00pm~9:20pm
2月16日(火) 8:00pm~9:20pm
2月23日(火・祝) 8:00pm~9:20pm

2月6日(土) 5:00pm~6:20pm
2月13日(土) 5:00pm~6:20pm
2月20日(土) 5:00pm~6:20pm
2月27日(土) 5:00pm~6:20pm

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

2月 高田馬場 朝ヨガの日程

2月11日(木・祝) 10:00am~11:20am
2月25日(木) 10:00am~11:20am

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

ご連絡を心よりお待ちしております

2月 高田馬場 マタニティー・ヨガの日程

新型コロナウイルス感染症対策のため、対面のグループレッスンはお休みしております。

Zoomを使ったオンラインレッスンのプライベートレッスン、
オンラインレッスンのセミプライベートレッスンを承ります。

マタニティー・ヨガの対面のグループレッスンの再開時期は未定ですが、
再開は、毎週土曜日 1:20pm(70分)を予定しています。

以前こちらの教室のマタニティー・ヨガのレッスンにご参加くださった方、
Zoomを使ったオンラインレッスンにご興味がございましたら、お問い合わせくださいませ。

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

ご連絡を心よりお待ちしております

2月 高田馬場 産後ヨガの日程

新型コロナウイルス感染症対策のため、産後ヨガはオンラインレッスンのみ行っています。

産後ヨガの対面のグループレッスンの再開時期は未定ですが、
再開は、不定期木曜日 1:20pm(70分)を予定しています。

以前こちらの教室のマタニティー・ヨガ、産後ヨガのレッスンにご参加くださった方、
Zoomを使ったオンラインレッスンにご興味がございましたら、お問い合わせくださいませ。

2月11日(木・祝) 1:20pm~2:30pm
2月25日(木) 1:20pm~2:30pm

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

ご連絡を心よりお待ちしております

<2021年>おめでとうございます

あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願い申し上げます

皆様にとって、
素敵な一年となりますよう心よりお祈り申し上げます。

今年は新型コロナのことで、お家でお過ごしの方が多いのかと思います。
年末年始もいつも通りお仕事の方もいらっしゃることと思います。
どうかご自愛くださいませ。

本年も皆様のお越しをお待ち申し上げております。
ヨガレッスン、2021年1月5日(火)からスタートです。

ダークマリー 2020_2

2020年、ありがとうございました

2020年のすべてのヨガレッスンが終了いたしました。

通常レッスン・オンラインレッスン・体験レッスンでヨガにお越し頂き、
本当にありがとうございました。

今年はコロナのことで変化が多く、順応していくのが大変でした。
教室にお越し頂いた皆様には、コロナ予防のことでご協力頂きありがとうございました。
ヨガを通じて共にこの時代を生きているのだなあと実感しています。

年末年始、どうかお体にお気をつけてお過ごしくださいませ。

皆様の来年のお越しを、心よりお待ち申し上げております。

ヨガレッスンは終了いたしましたが、お問い合わせやご予約は、年中無休です。
フォームやメールにて、ご連絡くださいませ。

ヨガレッスンは2021年1月5日(火)からスタートです。

プリムローズ2020の8赤色
ヨガスタジオの玄関前

1月 ヨガ日程

ご予約の前に、「新型コロナ対策」をご一読ください

1月 高田馬場 やさしいヨガの日程

1月5日(火) 3:30pm~4:50pm
1月12日(火) 3:30pm~4:50pm
1月19日(火) 3:30pm~4:50pm
1月26日(火) 3:30pm~4:50pm

1月6日(水) 1:30pm~2:50pm
1月13日(水) 1:30pm~2:50pm 
1月20日(水) 1:30pm~2:50pm
1月27日(水) 1:30pm~2:50pm

1月6日(水) 7:15pm~8:35pm
1月13日(水) 7:15pm~8:35pm
1月20日(水) 7:15pm~8:35pm
1月27日(水) 7:15pm~8:35pm

1月8日(金) 7:15pm~8:35pm
1月15日(金) 7:15pm~8:35pm
1月22日(金) 7:15pm~8:35pm
1月29日(金) 7:15pm~8:35pm

<今月 土曜 やさしいヨガ開催します>

1月9日(土) 1:30pm~2:50pm
1月16日(土) 1:30pm~2:50pm
1月23日(土) 1:30pm~2:50pm
1月30日(土) 1:30pm~2:50pm

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

1月 高田馬場 リストラティブ・ヨガの日程

1月12日(火) 8:00pm~9:20pm
1月19日(火) 8:00pm~9:20pm
1月26日(火) 8:00pm~9:20pm

1月9日(土) 5:00pm~6:20pm
1月16日(土) 5:00pm~6:20pm
1月23日(土) 5:00pm~6:20pm
1月30日(土) 5:00pm~6:20pm

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

1月 高田馬場 朝ヨガの日程

1月14日(木) 10:00am~11:20am
1月28日(木) 10:00am~11:20am

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

ご連絡を心よりお待ちしております

1月 高田馬場 マタニティー・ヨガの日程

新型コロナウイルス感染症対策のため、対面のグループレッスンはお休みしております。

Zoomを使ったオンラインレッスンのプライベートレッスン、
オンラインレッスンのセミプライベートレッスンを承ります。

マタニティー・ヨガの対面のグループレッスンの再開時期は未定ですが、
再開は、毎週土曜日 1:20pm(70分)を予定しています。

以前こちらの教室のマタニティー・ヨガのレッスンにご参加くださった方、
Zoomを使ったオンラインレッスンにご興味がございましたら、お問い合わせくださいませ。

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

ご連絡を心よりお待ちしております

1月 高田馬場 産後ヨガの日程

新型コロナウイルス感染症対策のため、産後ヨガはオンラインレッスンのみ行っています。

産後ヨガの対面のグループレッスンの再開時期は未定ですが、
再開は、不定期木曜日 1:20pm(70分)を予定しています。

以前こちらの教室のマタニティー・ヨガ、産後ヨガのレッスンにご参加くださった方、
Zoomを使ったオンラインレッスンにご興味がございましたら、お問い合わせくださいませ。

1月7日(木) 1:20pm~2:30pm
1月21日(木) 1:20pm~2:30pm

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

ご連絡を心よりお待ちしております

12月 ヨガ日程

ご予約の前に、「新型コロナ対策」をご一読ください

12月 高田馬場 やさしいヨガの日程

12月1日(火) 3:30pm~4:50pm
12月8日(火) 3:30pm~4:50pm
12月15日(火) 3:30pm~4:50pm
12月22日(火) 3:30pm~4:50pm

12月2日(水) 1:30pm~2:50pm
12月9日(水) 1:30pm~2:50pm
12月16日(水) 1:30pm~2:50pm
12月23日(水) 1:30pm~2:50pm

12月2日(水) 7:15pm~8:35pm
12月9日(水) 7:15pm~8:35pm
12月16日(水) 7:15pm~8:35pm
12月23日(水) 7:15pm~8:35pm

12月4日(金) 7:15pm~8:35pm
12月11日(金) 7:15pm~8:35pm
12月18日(金) 7:15pm~8:35pm
12月25日(金) 7:15pm~8:35pm

<今月 土曜 やさしいヨガ開催します>

12月5日(土) 1:30pm~2:50pm
12月12日(土) 1:30pm~2:50pm
12月19日(土) 1:30pm~2:50pm
12月26日(土) 1:30pm~2:50pm(2020年の最終日)

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

12月 高田馬場 リストラティブ・ヨガの日程

12月1日(火) 8:00pm~9:20pm
12月8日(火) 8:00pm~9:20pm
12月15日(火) 8:00pm~9:20pm
12月22日(火) 8:00pm~9:20pm

12月5日(土) 5:00pm~6:20pm
12月12日(土) 5:00pm~6:20pm
12月19日(土) 5:00pm~6:20pm
12月26日(土) 5:00pm~6:20pm(2020年の最終日)

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

12月 高田馬場 朝ヨガの日程

12月10日(木) 10:00am~11:20am
12月24日(木) 10:00am~11:20am

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

ご連絡を心よりお待ちしております

12月 高田馬場 マタニティー・ヨガの日程

新型コロナウイルス感染症対策のため、対面のグループレッスンはお休みしております。

Zoomを使ったオンラインレッスンのプライベートレッスン、
オンラインレッスンのセミプライベートレッスンを承ります。

マタニティー・ヨガの対面のグループレッスンの再開時期は未定ですが、
再開は、毎週土曜日 1:20pm(70分)を予定しています。

以前こちらの教室のマタニティー・ヨガのレッスンにご参加くださった方、
Zoomを使ったオンラインレッスンにご興味がございましたら、お問い合わせくださいませ。

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

ご連絡を心よりお待ちしております

12月 高田馬場 産後ヨガの日程

新型コロナウイルス感染症対策のため、産後ヨガはオンラインレッスンのみ行っています。

産後ヨガの対面のグループレッスンの再開時期は未定ですが、
再開は、不定期木曜日 1:20pm(70分)を予定しています。

以前こちらの教室のマタニティー・ヨガ、産後ヨガのレッスンにご参加くださった方、
Zoomを使ったオンラインレッスンにご興味がございましたら、お問い合わせくださいませ。

12月10日(木) 1:20pm~2:30pm

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

ご連絡を心よりお待ちしております

インフルエンザの予防接種withコロナ時代

皆様、ヨガ教室やオンラインヨガにお越し頂き、いつもありがとうございます。

インフルエンザのワクチンを受けてまいりました。

今年は特に新型コロナウイルス感染症が、収束も終息もしていないため、
インフルエンザが流行する前に、早めにワクチンを接種することが推奨されています。

新宿区では、65歳以上の方は1回、13歳未満の方は2回、無料です。
予診票をお持ちの上、区の指定する医療機関で受けてくださいませ。

秋の深まりを感じ、寒くなり冬への準備の季節。
季節の変わり目、体調を崩しやすい時期でもあります。

新型コロナウイルス感染症対策の基本は、換気、手洗い、マスク。
どちらも私たちができる小さなことですが、大切なことです。
またインフルエンザ・風邪の予防にも有効です。

インフルエンザ・風邪の予防の基本は、うがい、手洗い。
ストレスをためないこと、充分な睡眠。

ヨガで、心身を元気に、免疫力を高めてまいりましょう!

黄色いコスモス

内閣官房新型コロナウイルス感染症対策推進室より
COVID-19(新型コロナウイルス感染症)の感染拡大を防ぐには

「実践、スマートライフ」
感染を防ぎ、新たな日常を生きるために

1 密集・密接・密室を避ける
2 安全な距離を保つ
3 こまめに手を洗う
4 室内換気と咳エチケット
5 接触確認アプリをインストール

・手を清潔に保ちましょう。石けんで手洗いを行うか、手指消毒用アルコールで消毒を行いましょう。
・咳やくしゃみをする人からの距離を保ちましょう。
・対人距離を維持できない場合はマスクをしましょう。
・自分の目、鼻、口に触るのは止めましょう。
・咳やくしゃみをするときは、肘の内側またはティッシュ ペーパーで鼻と口を覆いましょう。
・具合が悪いときは自宅にいるようにしましょう。
・発熱、咳、呼吸が苦しい場合は、医師の診察を受けてください。

<マスク>
マスクを使うことは、マスクを着用している人から他の人へのウイルスの拡散を防ぐのに役立ちます。
マスクだけでは COVID-19 を防ぐことはできませんので、対人距離の確保と手指衛生の維持を併せて行う必要があります。 地域の保健所の助言に従ってください。

11月 ヨガ日程

ご予約の前に、「新型コロナ対策」をご一読ください

11月 高田馬場 やさしいヨガの日程

11月3日(火・祝) 3:30pm~4:50pm
11月10日(火) 3:30pm~4:50pm
11月17日(火) 3:30pm~4:50pm
11月24日(火) 3:30pm~4:50pm

11月4日(水) 1:30pm~2:50pm
11月11日(水) 1:30pm~2:50pm
11月18日(水) 1:30pm~2:50pm
11月25日(水) 1:30pm~2:50pm

11月4日(水) 7:15pm~8:35pm
11月11日(水) 7:15pm~8:35pm
11月18日(水) 7:15pm~8:35pm
11月25日(水) 7:15pm~8:35pm

11月6日(金) 7:15pm~8:35pm
11月13日(金) 7:15pm~8:35pm
11月20日(金) 7:15pm~8:35pm
11月27日(金) 7:15pm~8:35pm

<今月 土曜 やさしいヨガ開催します>

11月7日(土) 1:30pm~2:50pm
11月14日(土) 1:30pm~2:50pm
11月21日(土) 1:30pm~2:50pm
11月28日(土) 1:30pm~2:50pm

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

11月 高田馬場 リストラティブ・ヨガの日程

11月3日(火・祝) 8:00pm~9:20pm
11月10日(火) 8:00pm~9:20pm
11月17日(火) 8:00pm~9:20pm
11月24日(火) 8:00pm~9:20pm

11月7日(土) 5:00pm~6:20pm
11月14日(土) 5:00pm~6:20pm
11月21日(土) 5:00pm~6:20pm
11月28日(土) 5:00pm~6:20pm

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

11月 高田馬場 朝ヨガの日程

11月12日(木) 10:00am~11:20am
11月26日(木) 10:00am~11:20am

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

ご連絡を心よりお待ちしております

11月 高田馬場 マタニティー・ヨガの日程

新型コロナウイルス感染症対策のため、対面のグループレッスンはお休みしております。

Zoomを使ったオンラインレッスンのプライベートレッスン、
オンラインレッスンのセミプライベートレッスンを承ります。

マタニティー・ヨガの対面のグループレッスンの再開時期は未定ですが、
再開は、毎週土曜日 1:20pm(70分)を予定しています。

以前こちらの教室のマタニティー・ヨガのレッスンにご参加くださった方、
Zoomを使ったオンラインレッスンにご興味がございましたら、お問い合わせくださいませ。

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

ご連絡を心よりお待ちしております

11月 高田馬場 産後ヨガの日程

新型コロナウイルス感染症対策のため、産後ヨガはオンラインレッスンのみ行っています。

産後ヨガの対面のグループレッスンの再開時期は未定ですが、
再開は、不定期木曜日 1:20pm(70分)を予定しています。

以前こちらの教室のマタニティー・ヨガ、産後ヨガのレッスンにご参加くださった方、
Zoomを使ったオンラインレッスンにご興味がございましたら、お問い合わせくださいませ。

11月26日(木) 1:20pm~2:30pm

 ご予約、こちらです 

・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
gmailご利用&メールフォームからご予約ができない、こちらです

お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

ご連絡を心よりお待ちしております

ご紹介いただきました 高田馬場 初心者にもおすすめヨガ

ヨガ・トレーニングジムの情報サイトB-MAKEでご紹介していただきました。
ありがとうございます。

高田馬場の初心者にもおすすめヨガ・ホットヨガ・ピラティス体験スタジオ10選!

掲載いただきました記事
https://b-make.co.jp/category/yogaosusue/tokyo/takatanobaba/

B-MAKE
https://b-make.co.jp/
カラダと美をメイクする
全国のヨガ・トレーニングジムの検索情報サイトです

ご紹介いただきました 高田馬場ヨガスタジオおすすめ11

ヨガ情報サイトYOGAISM(ヨガイズム)のサイトでご紹介していただきました。
ありがとうございます。

【2020年】高田馬場ヨガ・ピラティススタジオおすすめ11選!『安い』『体験あり』を人気ランキング

掲載いただきました記事
https://mystressfree.com/article/?p=1322

YOGAISM(ヨガイズム)
https://mystressfree.com/
全国のヨガ・ピラティススタジオの検索サイトです

ヨーガ療法学会研究総会2020札幌web

9月18日(金)から第18回日本ヨーガ療法学会研究総会が、
ネット配信で開催され、自宅から参加いたしました。

今回のテーマは
「LIFE WITH YOGATHERAPY ~暮らしの中のヨーガ療法~」

初のネット配信による学会は、ボリュームのあるものでした。
いつもは現地会場で2日間集中して講演を拝聴するところ、
「1ヶ月という期間、自由な時間に参加できる」ということで、
毎日少しづつ分けて、それこそ暮らしの中にヨーガ療法学会がある2週間でした。

ただいま生徒の皆さんと、講演の内容をわかちあっています。

このコロナのご時世、ネット配信は大変ありがたいことです。
北海道、心惹かれます。
いずれ落ち着いた時、訪れたいなあと思うのでした。

<講演>
猪股千代子大会長 札幌大学名誉教授 

<招待講演>
本田優子先生 札幌大学
「アイヌの死生観~カムイとともに~」

ビーマ・バット先生
「Ayurveda & Yoga for Daily life」
訳:大澤由紀子さん

<大会長講演>
猪股千代子先生
「全人的健康をめざす市民参加型『統合医療』普及から顕れた新しいヨーガ療法」

<理事長講演>
木村慧心先生
「現代社会とヨーガ療法 ~その理論と指導法~」

<分科会>
「周産期とヨーガ療法」
座長:庄曜子先生 さくら助産院
周産期の女性とその児にかかわる開業助産師の活動

「教育とヨーガ療法」
座長:原田淳先生 広島県立大学