スタンフォードの心理学講義 人生がうまくいくシンプルなルール ケリー・マクゴニガル(著) 泉恵理子(翻訳) 日経ＢＰ社
「やる気が出ない」「自信がない」 「人からどう思われるか気になる」
「変わりたいのに、変われない」そんなふうに、感じたことはありませんか。
「私だけうまくいかないのは、なぜ?」
→「科学的な答え」が、本書にあります。
完璧にやらない、先延ばしにする、不安を受け入れる、雑談する…
【第1章】成功を、どう引き寄せるか
【第2章】人間関係を、どう築くか
【第3章】やる気(モチベーション)を、どう出すか
【第4章】マイナス(負)の感情・状況に、どう対処するか
【第5章】ストレスを、どう力に変えるか
【第6章】リーダーシップを、どう育てるか（Amazon紹介より抜粋）
前2作である「スタンフォードの自分を変える教室」
「スタンフォードのストレスを力に変える教科書」と比べると、
ややビジネス書寄り、「講義」の後に「まとめ」のページがあり、
良いルール、ダメなルール、と非常にわかりやすい構成になっています。
前2作が大変面白かったため、
前作と重なる部分もあり（出版社が異なるので重複はしょうがないのですが）、
正直なところ、ワクワクするような内容ではありませんでした。
それでも、負の感情の処理の仕方、ストレスを力に変えるという考え方は、
この現代では誰にとっても大切なことです。
本書は、日本の働く女性たちに読んでもらいたいとのこと。
＜ケリー・マクゴニガル＞
ボストン大学で心理学とマスコミュニケーションを学び、スタンフォード大学で博士号（心理学）を取得。専門は健康心理学。心理学、神経科学、医学の最新の研究を応用し、個人の健康や幸せ、成功および人間関係の向上に役立つ実践的な戦略を提供する講義は絶大な人気を博し、スタンフォード大学で最も優秀な教職員に贈られるウォルター・J・ゴアズ賞をはじめ数々の賞を受賞。各種メディアで広く取り上げられ、「フォーブス」の「人びとを最もインスパイアする女性20人」に選ばれる。
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2017年5月5日の感想