女性のからだの整体法 野村奈央 七つ森書館
季節にあわせ、私たちの体と心は変化しています。
皆様も、季節の変わり目だからこそ、体や心の変化を
日々、実感されていらっしゃるのではないでしょうか。
女性のセルフメンテナンスにちょうど良い1冊です。
2013年3月16日の感想
追記
近年の暑すぎる夏、寒すぎる冬。春と秋の短いこと。
異常な天候に体が心が、ついていくのが大変です。
ヨガもセルフメンテナンスです。
ヨガで一緒に自分の体と心をメンテナンスしながら過ごしていきましょう。2022年11月6日記