ARCO IRIS YOGAは、ヨーガ療法士が主宰する、新宿区高田馬場・西早稲田のヨガ教室です。少人数のグループレッスンで、ほっと心が落ち着く、心地よいヨガの時間をお過ごしください。
レッスンは、呼吸法・ポーズ・瞑想をベースにした「やさしいハタヨガ」、深い休息を促す「リストラティブヨガ」、妊婦様のための「マタニティーヨガ」、出産後のママと赤ちゃんの「産後ヨガ」、朝の時間に行う「朝ヨガ」がございます。どなたも安心して行える「ヨーガ療法（ヨーガセラピー）」も取り入れております。
「アルコ・イリス」は、スペイン語で「虹」を意味します。虹の七色が調和して美しいように、他の人と比べることなく、初心者の方も経験者の方も、ご自分のペースでヨガを続けていただけましたら幸いです。
初めての方も楽しめますよう、丁寧にサポートいたします。のんびりペースのやさしいハタヨガで、心と体の調和を整えていきましょう。
〒169-0075 東京都新宿区高田馬場2-6-7
営業時間
月〜金: 10:00 AM – 9:00 PM
土: 10:00 AM – 6:00 PM