ヨーガ療法士の岩本涼子です。
ヨガをはじめたのは、病気がきっかけでした。
・腰痛（仙腸関節症、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア）
・自律神経の乱れ（不眠など）
・メニエール病
・20代、更年期障害の症状
・30代、バセドウ病
「心身ともに健康になりたい！」とヨガをスタート。
最初、体は前屈した時に、手のひらが床に着かない程に硬く、
散歩は好きですが、体を動かすことは、得意ではありませんでした。
今も、本や漫画を読むこと、映画やお芝居を観ること、
ゆっくりお茶して過ごすことが好きな、インドア派です。
気の廻りをよくし、自律神経を整え、病弱な自分を変えたいと思い、
「ヨガなら無理なくできるかも」と始めました。
3ヶ月、6ヶ月、1年、3年、5年・・・と徐々に体が変化しはじめ、心も変化していきました。
「病は気から」というように、精神と肉体は連動していることを実感しています。
現在はおかげさまで、元気に暮らしています。
病気は悪い事ではなく、「ヨガに出会うきっかけ」と、今は思っています。
もちろん心と体にダメージを残さないように、病院やマッサージに行くのもひとつの手です。
同様に、ヨガによるセルフケアで、ご自分の中にある自然治癒力や免疫力を上げ
毎日を 幸せに 楽しく 元気に暮らせたらいいな、と思いませんか？
ヨガは、確実に心と体を変化させます。
心身のストレス・マネージメントに効果的です。
しなやかで、逞しい、本当の自分に出会えることでしょう。
どなたもスタートできます。
お体が硬い方、お体を動かすことがあまり得意でない方、
スポーツクラブで挫折感を味わってしまった方、
少人数制ですから、ご心配はいりません。
この機会に、ご一緒にいかがでしょうか？
全力でサポートいたします。
＜資格一覧＞
・(一社)日本ヨーガ療法学会会員
・(一社)日本ヨーガ療法学会 認定ヨーガ療法士（ヨーガセラピスト）
・インド中央政府・科学技術省公認 ヨーガセラピスト
・スワミ・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定 ヨーガ教師
・全米ヨガアライアンス（RYT200）200時間修了 ハタヨガ
・アンダー・ザ・ライト・ヨガスクール公認インストラクター
・イシュタヨガ認定 マタニティーヨガインストラクター
・スタジオ・ヨギー公認 産後ヨガインストラクター
・Yoga Ed.認定 キッズヨガ講師 Pre-K(3～6歳)コース修了
・Sarah Powers Yin Yoga（陰ヨガ）ティーチャートレーニング修了
・中里貴子 Yoga-Koru リストラティブヨーガ(Relax and Renew)ティーチャートレーニング修了
・中里貴子 Yoga-Koru 乳がんフレンズリカバーヨガ（乳がんヨガ）修了
・ルナワークス シニア・ヨガ（高齢者ヨガ）養成コース修了
・トラウマ・センシティブ・ヨーガ講習会修了(ボストン・トラウマセンターのデイヴィッド・エマーソンによる)
・アーユルヴェーダ初級講座修了（Dr.Bheema Bhattaによる）