涼子＠まいにちヨガ | 高田馬場・西早稲田のヨガ教室 ARCO IRIS YOGA

8月　ヨガ日程

ご予約の前に、「新型コロナ対策」をご一読ください

8月　高田馬場　やさしいヨガの日程

8月4日（火）　3:30pm
8月11日（火・祝）　3:30pm
8月18日（火）　3:30pm
8月25日（火）　3:30pm

8月5日（水）　1:30pm
8月19日（水）　1:30pm
8月26日（水）　1:30pm

8月5日（水）　7:15pm
8月12日（水）　7:15pm
8月19日（水）　7:15pm
8月26日（水）　7:15pm

8月7日（金）　7:15pm
8月14日（金）　7:15pm
8月21日（金）　7:15pm
8月28日（金）　7:15pm

8月1日（土）　1:30pm
8月8日（土）　1:30pm
8月15日（土）　1:30pm
8月22日（土）　1:30pm
8月29日（土）　1:30pm

8月　高田馬場　リストラティブ・ヨガの日程

8月4日（火）　7:15pm
8月11日（火・祝）　7:15pm
8月18日（火）　7:15pm
8月25日（火）　7:15pm

8月1日（土）　4:00pm
8月15日（土）　4:00pm

8月　高田馬場　朝ヨガの日程

8月27日（木）　10:00am

8月　高田馬場　マタニティー・ヨガの日程

8月8日（土）　4:00pm
8月22日（土）　4:00pm

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・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・Gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです

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怖い本　東洋文庫ミュージアム

雨に濡れた紫陽花が美しい季節となりました。
皆様いかがお過ごしでしょうか。

怖い本の展覧会を見てまいりました。

病気や災害、人が人に対して行ったこと、心の内側、そして死後の世界。
古今東西の貴重な書物が集められています。

本格的に恐ろしいものから、思わずクスッとしてしまうものまで。
妖怪好きや、ちょっと不思議なことに興味のある方にもおすすめです。

「玉藻前」の絵もありました。
「薬屋のひとりごと」で「玉藻」というキャラクターが登場します。
そこでは彼女は船で日本に渡り、物語から立ち去ります。
日本では、「玉藻」は鳥羽上皇の寵愛を受けるのですが。
その正体は九尾の狐ということになっています。

展示スペースはそう広くないので、サクッと鑑賞できます。

雨の日の気分転換に、訪ねてみてはいかがでしょうか。

2026年6月3日（水）〜2026年9月23日（水）

時代や地域を越えて、恐ろしい事実を知らせるため、教訓とするため、時には、ぞっとする感じを楽しむため、数多くの「怖い」本が書かれてきました。そのような資料をひも解くと、普遍的な怖い本だけではなく、昔は怖くなかったが今考えると怖い本や、今は怖くない本など、「怖い」という感覚は時代と共に変化していることが見えてきます。本展では、「怖い」という言葉から連想される様々なテーマで資料を展示します。恐ろしい死後の世界や、災いを引き起こす人ならざるものたち、悪人と呼ばれる人々、さらに、人が起こした事件や刑罰まで……。怖さを感じさせる要因は時代や地域ごとに移り変わってきました。人々が怖さと向き合い、乗り越えてきた歴史に触れて、改めて「怖い」を考えていただければ幸いです。（公式ホームページから）

モリソン文庫

本好きにはたらまらない夢のような空間です

東洋文庫の礎となった、アジアに関する一大コレクション（約2万4,000冊）です。オーストラリア出身のジャーナリスト、ジョージ・アーネスト・モリソンが19世紀末から20世紀初頭にかけて北京で収集しました。1917年に三菱第3代社長の岩崎久彌が彼から一括で購入し、これが1924年の東洋文庫設立に繋がりました。蔵書の特徴と見どころ圧倒的な美しさ：東洋文庫ミュージアムの2階にある「モリソン書庫」として展示されています。床から天井まで高さ約9mに及ぶ書棚にぎっしりと実物の書籍が並ぶ姿は、「日本一美しい本棚」とも評されます。（公式ホームページから）

会場の片隅には、お庭とカフェへとつづく、
世界の名言が静かに並ぶ小道がありました。
雨の日の空気に、そっと言葉が寄り添うようでした。

名言が続く小道の脇には、雨にしっとりと濡れた静かなお庭があり、
紫陽花が淡く色を添えていました。
怖い本の余韻をやわらげてくれる、やさしい場所です。

7月　ヨガ日程

ご予約の前に、「新型コロナ対策」をご一読ください

7月　高田馬場　やさしいヨガの日程

7月7日（火）　3:30pm
7月14日（火）　3:30pm
7月21日（火）　3:30pm
7月28日（火）　3:30pm

7月1日（水）　1:30pm
7月8日（水）　1:30pm
7月15日（水）　1:30pm
7月22日（水）　1:30pm
7月29日（水）　1:30pm

7月1日（水）　7:15pm
7月8日（水）　7:15pm
7月15日（水）　7:15pm
7月22日（水）　7:15pm
7月29日（水）　7:15pm

7月3日（金）　7:15pm
7月10日（金）　7:15pm
7月17日（金）　7:15pm
7月24日（金）　7:15pm
7月31日（金）　7:15pm

7月4日（土）　1:30pm
7月11日（土）　1:30pm
7月18日（土）　1:30pm
7月25日（土）　1:30pm

7月　高田馬場　リストラティブ・ヨガの日程

7月7日（火）　7:15pm
7月14日（火）　7:15pm
7月28日（火）　7:15pm

7月4日（土）　4:00pm
7月18日（土）　4:00pm

7月　高田馬場　朝ヨガの日程

7月9日（木）　10:00am
7月23日（木）　10:00am

7月　高田馬場　マタニティー・ヨガの日程

7月11日（土）　4:00pm
7月25日（土）　4:00pm

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6月　ヨガ日程

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6月　高田馬場　やさしいヨガの日程

6月2日（火）　3:30pm
6月9日（火）　3:30pm
6月16日（火）　3:30pm
6月23日（火）　3:30pm
6月30日（火）　3:30pm

6月3日（水）　1:30pm
6月10日（水）　1:30pm
6月17日（水）　1:30pm
6月24日（水）　1:30pm

6月3日（水）　7:15pm
6月10日（水）　7:15pm
6月17日（水）　7:15pm
6月24日（水）　7:15pm

6月5日（金）　7:15pm
6月12日（金）　7:15pm
6月19日（金）　7:15pm
6月26日（金）　7:15pm

6月6日（土）　1:30pm
6月13日（土）　1:30pm
6月20日（土）　1:30pm
6月27日（土）　1:30pm

6月　高田馬場　リストラティブ・ヨガの日程

6月2日（火）　7:15pm
6月9日（火）　7:15pm
6月16日（火）　7:15pm
6月23日（火）　7:15pm
6月30日（火）　7:15pm

6月6日（土）　4:00pm
6月20日（土）　4:00pm

6月　高田馬場　朝ヨガの日程

6月11日（木）　10:00am
6月25日（木）　10:00am

6月　高田馬場　マタニティー・ヨガの日程

6月13日（土）　4:00pm
6月27日（土）　4:00pm

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新型コロナウイルス感染症対策(最新)

ヨガ教室での、新型コロナウイルス感染症対策
最新：2026年5月1日適用分

＜マスク着用について＞
生徒さんご自身の判断にお任せいたします。
着用・未着用、どちらでも心地よい方をお選びください。

講師は引き続き、マスクを着用してレッスンをさせていただきます。
皆様に安心してお過ごしいただけるよう感染予防に努めてまいりますので、何卒ご理解とご協力をお願い申し上げます。

※変更事項がある場合は、こちらのホームページにて随時お知らせいたします。ご不明な点や、気になることがございましたら、ご遠慮なくお問い合わせください。

＜初めての方のレッスン＞
・やさしいヨガ
・リストラティブ・ヨガ
・朝ヨガ
・マタニティーヨガ
・産後ヨガ

下記の「皆様へのお願い」をご覧頂き、ご予約後、お越しください

＜オンラインヨガ＞
対面レッスンと同じ予定表で継続しています

対象）以前こちらの教室のヨガレッスンを一度でも受講されたことがある方、知人友人ご縁のある方

＜皆様へのお願い＞

・手指の消毒について
　入室前に、備え付けの消毒液で手指の消毒をお願いいたします。

・ブランケットの持参について
　感染症対策のため、共用ブランケットの使用を中止しております。冷え込みに備え、ブランケットやタオルのご持参をお願いいたします。

・換気と体温調節について
　定期的に室内の換気を行っております。肌寒く感じられる場合がございますので、上着や靴下など、体温調節ができるものをご用意ください。

・体調不良時の欠席について
　発熱・倦怠感・息苦しさなど、体調がすぐれない時は無理をせずお休みください。

・感染判明時の対応について
　ご本人様、または同居のご家族が感染された場合は、お休みをお願いいたします。療養・待機期間を終え、体調が完全に回復してからお越しください。

＜教室での取り組み＞

・清掃と除菌の徹底
　教室内、洗面所、ドアノブ、レンタル用具（マット・ブロック）の除菌をこまめに行っております。

・衛生面への配慮
　アイピローには使い捨てシートを使用し、共用ブランケットの使用を控えるなど、衛生管理に努めています。

・適切な換気の実施
　レッスン前後、およびレッスン中も状況に応じて適宜換気を行います。

・講師の体調管理
　手洗い・うがいの徹底、マスク着用、日々の健康管理を丁寧に行い、適切な距離を保った指導を心がけております。

5月　ヨガ日程

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5月　高田馬場　やさしいヨガの日程

5月5日（火・祝）　3:30pm
5月12日（火）　3:30pm
5月19日（火）　3:30pm
5月26日（火）　3:30pm

5月6日（水・祝）　1:30pm
5月13日（水）　1:30pm
5月20日（水）　1:30pm

5月6日（水・祝）　7:15pm
5月13日（水）　7:15pm
5月20日（水）　7:15pm
5月27日（水）　7:15pm

5月1日（金）　7:15pm
5月8日（金）　7:15pm
5月15日（金）　7:15pm
5月22日（金）　7:15pm
5月29日（金）　7:15pm

5月2日（土）　1:30pm
5月9日（土）　1:30pm
5月16日（土）　1:30pm
5月23日（土）　1:30pm
5月30日（土）　1:30pm

5月　高田馬場　リストラティブ・ヨガの日程

5月5日（火・祝）　7:15pm
5月12日（火）　7:15pm
5月19日（火）　7:15pm
5月26日（火）　7:15pm

5月2日（土）　4:00pm
5月16日（土）　4:00pm

5月　高田馬場　朝ヨガの日程

5月14日（木）　10:00am
5月28日（木）　10:00am

5月　高田馬場　マタニティー・ヨガの日程

5月9日（土）　4:00pm
5月23日（土）　4:00pm

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桜散歩　満開

皆様、いかがお過ごしでしょうか。

本日、桜は満開です。
「さくら開花予想・満開予想　東京」によると、
満開日は平年より3日早く、昨年より2日早いようです。

ヨガ教室近くの、まつ川公園の桜も満開です。
近所の神田川沿いの道も、満開です。
今年もこうして桜を愛でることができて、小さな喜びを感じています。

皆様も、良き週末、春をお過ごしくださいますように。

一度幹を切られたものの

新しい芽があちこち出てきて、再生しつつあります

4月　ヨガ日程

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4月　高田馬場　やさしいヨガの日程

4月7日（火）　3:30pm
4月14日（火）　3:30pm
4月21日（火）　3:30pm
4月28日（火）　3:30pm

4月8日（水）　1:30pm
4月15日（水）　1:30pm
4月22日（水）　1:30pm
4月29日（水・祝）　1:30pm

4月1日（水）　7:15pm
4月8日（水）　7:15pm
4月15日（水）　7:15pm
4月22日（水）　7:15pm
4月29日（水・祝）　7:15pm

4月3日（金）　7:15pm
4月10日（金）　7:15pm
4月17日（金）　7:15pm
4月24日（金）　7:15pm

4月4日（土）　1:30pm
4月11日（土）　1:30pm
4月18日（土）　1:30pm
4月25日（土）　1:30pm

4月　高田馬場　リストラティブ・ヨガの日程

4月14日（火）　7:15pm
4月21日（火）　7:15pm
4月28日（火）　7:15pm

4月4日（土）　4:00pm

4月　高田馬場　朝ヨガの日程

4月9日（木）　10:00am
4月23日（木）　10:00am

4月　高田馬場　マタニティー・ヨガの日程

4月11日（土）　4:00pm
4月25日（土）　4:00pm

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3月　ヨガ日程

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3月　高田馬場　やさしいヨガの日程

3月3日（火）　3:30pm
3月10日（火）　3:30pm
3月17日（火）　3:30pm
3月24日（火）　3:30pm
3月31日（火）　3:30pm

3月4日（水）　1:30pm
3月11日（水）　1:30pm
3月18日（水）　1:30pm
3月25日（水）　1:30pm

3月4日（水）　7:15pm
3月11日（水）　7:15pm
3月18日（水）　7:15pm
3月25日（水）　7:15pm

3月6日（金）　7:15pm
3月13日（金）　7:15pm
3月20日（金・祝）　7:15pm
3月27日（金）　7:15pm

3月7日（土）　1:30pm
3月14日（土）　1:30pm
~~3月21日（土）　1:30pm~~　定員に達しました、キャンセル待ち受付中です
3月28日（土）　1:30pm

3月　高田馬場　リストラティブ・ヨガの日程

3月3日（火）　7:15pm
3月10日（火）　7:15pm
3月17日（火）　7:15pm
3月24日（火）　7:15pm
3月31日（火）　7:15pm

3月7日（土）　4:00pm
3月21日（土）　4:00pm

3月　高田馬場　朝ヨガの日程

3月12日（木）　10:00am
3月26日（木）　10:00am

3月　高田馬場　マタニティー・ヨガの日程

3月14日（土）　4:00pm
3月28日（土）　4:00pm

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ご連絡を心よりお待ちしております

FC2ブログ　そのまま残します

いつもヨガにお越し頂き、ホームページとブログをご覧頂き、ありがとうございます。

FC2ブログ、そのまま残すことにいたしました。

昨年2025年秋、「今後ホームページに一本化することで、
ブログに新たに記事を追加しないのなら、ブログはクローズしよう」と考えておりましたが、
今年に入り、「あえてクローズしなくても良いのではないか」と思い至りました。

日程のご確認とご予約は、こちらのホームページからよろしくお願いいたします。

今後ともよろしくお願い申し上げます。

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