皆様、ヨガにいらして頂き、いつもありがとうございます。
今年も、インフルエンザのワクチンを受けてまいりました。
ヨガのレッスンでは、生徒の皆様、妊婦様、産後のお母様と赤ちゃんと接する機会がございます。
特に、妊婦様や産後のお母様と赤ちゃんに、
安心してヨガのレッスンにお越し頂けたらと思い、毎年ワクチンを受けています。
このワクチンは、「インフルエンザにかからない」ことを期待しているのですが、
どうやら「重症化しない」という意味が大きいようです。
秋の深まりを感じ、徐々に寒くなり冬に向かっていく季節。
季節の変わり目、体調を崩しやすい時期でもあります。
インフルエンザ・風邪の予防の基本は、うがい、手洗い。
ストレスをためないこと、充分な睡眠。
ヨガで、心身を元気に、免疫力を高めてまいりましょう!