本日2019年12月22日は、冬至です。
冬至は1年の中で、夜が最も長い日。
その日から日が長くなる、太陽の再生の日です。
冬至には、柚子湯につかり、南瓜（かぼちゃ）を頂く、という習慣があります。
寒い季節、温かい効力のあるお湯につかり、
運のつく「ん」が重なるお野菜、南瓜（ナンキン、かぼちゃ）を頂くことで、
体を温め、体力・免疫力を高めてくれます。
他に運のつく食材は、レンコン、キンカンなどもおすすめです。
冬至は、光のエネルギーが復活する象徴的な日。
まだまだ寒さ厳しい季節ですが、一陽来復。
今年はインフルエンザの流行が、いつもより早いようです。
どうかお体にお気をつけて、良い冬を過ごしましょう。
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