あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願い申し上げます
皆様にとって、
素敵な一年となりますよう心よりお祈り申し上げます。
本年も皆様のお越しをお待ち申し上げております。
ヨガレッスン、2023年1月7日（土）からスタートです。
タグ: 新宿区
2022年、ありがとうございました
2022年のすべてのヨガレッスンが終了いたしました。
通常レッスン・オンラインレッスン・体験レッスンでヨガにお越し頂き、
本当にありがとうございました。
今年も新型コロナウイルスの流行に気をつけつつの、
withコロナのヨガのレッスンでした。
教室にお越し頂いた皆様には、コロナ予防を一緒にご協力頂き、ありがとうございました。
年末年始、どうかお体にお気をつけてお過ごしくださいませ。
皆様の来年のお越しを、心よりお待ち申し上げております。
ヨガレッスンは終了いたしましたが、お問い合わせやご予約は、年中無休です。
フォームやメールにて、ご連絡くださいませ。
ヨガレッスンは2023年1月7日（土）からスタートです。
1月 ヨガ日程
ご予約の前に、「新型コロナ対策」をご一読ください
1月 高田馬場 やさしいヨガの日程
1月10日（火） 3:30pm～4:50pm
1月17日（火） 3:30pm～4:50pm
1月24日（火） 3:30pm～4:50pm
1月31日（火） 3:30pm～4:50pm
1月11日（水） 1:30pm～2:50pm
1月18日（水） 1:30pm～2:50pm
1月25日（水） 1:30pm～2:50pm
1月11日（水） 7:15pm～8:35pm
1月18日（水） 7:15pm～8:35pm
1月25日（水） 7:15pm～8:35pm
1月13日（金） 7:15pm～8:35pm
1月20日（金） 7:15pm～8:35pm
1月27日（金） 7:15pm～8:35pm
1月7日（土） 1:30pm～2:50pm
1月14日（土） 1:30pm～2:50pm
1月21日（土） 1:30pm～2:50pm
1月28日（土） 1:30pm～2:50pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
1月 高田馬場 リストラティブ・ヨガの日程
1月10日（火） 8:00pm～9:20pm
1月17日（火） 8:00pm～9:20pm
1月24日（火） 8:00pm～9:20pm
1月31日（火） 8:00pm～9:20pm
1月7日（土） 4:00pm～5:20pm
1月14日（土） 4:00pm～5:20pm
1月21日（土） 4:00pm～5:20pm
1月28日（土） 4:00pm～5:20pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
1月 高田馬場 朝ヨガの日程
1月12日（木） 10:00am～11:20am
1月26日（木） 10:00am～11:20am
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
1月 高田馬場 マタニティー・ヨガの日程
新型コロナウイルス感染症対策のため、対面のグループレッスンはお休みしております。
Zoomを使ったオンラインレッスンのプライベートレッスン、
オンラインレッスンのセミプライベートレッスンを承ります。
マタニティー・ヨガの対面のグループレッスンの再開時期は未定ですが、
再開は、隔週土曜日の午後（70分）を予定しています。
以前こちらの教室のやさしいヨガ、マタニティー・ヨガのレッスンにご参加くださった方、
Zoomを使ったオンラインレッスンにご興味がございましたら、お問い合わせくださいませ。
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
1月 高田馬場 産後ヨガの日程
新型コロナウイルス感染症対策のため、産後ヨガはオンラインレッスンのみ行っています。
産後ヨガの対面のグループレッスンの再開時期は未定ですが、
再開は、不定期木曜日 1：20ｐｍ（70分）を予定しています。
以前こちらの教室のやさしいヨガ、マタニティー・ヨガ、産後ヨガのレッスンにご参加くださった方、
Zoomを使ったオンラインレッスンにご興味がございましたら、お問い合わせくださいませ。
1月19日（木） 1:20pm～2:30pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
12月 ヨガ日程
ご予約の前に、「新型コロナ対策」をご一読ください
12月 高田馬場 やさしいヨガの日程
12月6日（火） 3:30pm～4:50pm
12月13日（火） 3:30pm～4:50pm
12月20日（火） 3:30pm～4:50pm
12月27日（火） 3:30pm～4:50pm
12月7日（水） 1:30pm～2:50pm
12月14日（水） 1:30pm～2:50pm
12月21日（水） 1:30pm～2:50pm
12月28日（水） 1:30pm～2:50pm
12月7日（水） 7:15pm～8:35pm
12月14日（水） 7:15pm～8:35pm
12月21日（水） 7:15pm～8:35pm
12月28日（水） 7:15pm～8:35pm(2022年最後)
12月2日（金） 7:15pm～8:35pm
12月9日（金） 7:15pm～8:35pm
12月16日（金） 7:15pm～8:35pm
12月23日（金） 7:15pm～8:35pm
12月3日（土） 1:30pm～2:50pm
12月10日（土） 1:30pm～2:50pm
12月17日（土） 1:30pm～2:50pm
12月24日（土） 1:30pm～2:50pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
12月 高田馬場 リストラティブ・ヨガの日程
12月6日（火） 8:00pm～9:20pm
12月13日（火） 8:00pm～9:20pm
12月20日（火） 8:00pm～9:20pm
12月27日（火） 8:00pm～9:20pm
12月3日（土） 4:00pm～5:20pm
12月10日（土） 4:00pm～5:20pm
12月17日（土） 4:00pm～5:20pm
12月24日（土） 4:00pm～5:20pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
12月 高田馬場 朝ヨガの日程
12月8日（木） 10:00am～11:20am
12月22日（木） 10:00am～11:20am
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
12月 高田馬場 マタニティー・ヨガの日程
新型コロナウイルス感染症対策のため、対面のグループレッスンはお休みしております。
Zoomを使ったオンラインレッスンのプライベートレッスン、
オンラインレッスンのセミプライベートレッスンを承ります。
マタニティー・ヨガの対面のグループレッスンの再開時期は未定ですが、
再開は、隔週土曜日の午後（70分）を予定しています。
以前こちらの教室のやさしいヨガ、マタニティー・ヨガのレッスンにご参加くださった方、
Zoomを使ったオンラインレッスンにご興味がございましたら、お問い合わせくださいませ。
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
12月 高田馬場 産後ヨガの日程
新型コロナウイルス感染症対策のため、産後ヨガはオンラインレッスンのみ行っています。
産後ヨガの対面のグループレッスンの再開時期は未定ですが、
再開は、不定期木曜日 1：20ｐｍ（70分）を予定しています。
以前こちらの教室のやさしいヨガ、マタニティー・ヨガ、産後ヨガのレッスンにご参加くださった方、
Zoomを使ったオンラインレッスンにご興味がございましたら、お問い合わせくださいませ。
12月1日（木） 1:20pm～2:30pm
12月15日（木） 1:20pm～2:30pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
インフルエンザの予防接種 withコロナ・postコロナ
皆様、ヨガ教室・オンラインヨガにお越し頂き、いつもありがとうございます。
インフルエンザのワクチンと新型コロナウイルス感染症のワクチン（4回目）を受けてきました。
同日でも大丈夫なのだそうですが、それぞれ別日に受けました。
今年の冬も、インフルエンザと新型コロナウイルスが同時期に流行する可能性が高いことから、
両方のワクチンを接種することが推奨されています。
インフルエンザのワクチンは、「インフルエンザにかからない」ことを期待しますが、
毎年流行する型が違うため、かかる可能性はあるが、重くなりにくい、
つまり「重症化を予防する」という効果があると報告されています。
新型コロナウイルス感染症のワクチンは、免疫を確実につけて、
「重症化を予防する」という高い効果があると報告されています。
withコロナ・postコロナに向けて、
インフルエンザやコロナワクチンを、こうして1年に何度も接種することは、
マイナス面：副反応の心配、スケジュール管理、効果の期限がある
プラス面：お仕事で生徒さんに安心感を与えることができ、自分自身も安心感を持つことができる
トータルで考えると、ワクチンを接種する意味があると私は思っています。
秋の深まりを感じ、徐々に寒くなり冬に向かっていくこの季節。
季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期でもあります。
・新型コロナウイルス感染症対策の基本は、換気、手洗い、マスク。
ゆくゆくは欧米のように「脱マスク」になっていくことでしょう。
「脱マスクは何時頃になるか」と言われ、マスク着用は賛否両論ありますが、
ヨガ教室では、マスク着用続行中です。
・インフルエンザ・風邪の予防の基本は、うがい、手洗い。ストレスをためないこと、充分な睡眠。
私たちができる小さなことですが、大切なことです。
新型コロナウイルス感染症、インフルエンザ・風邪の予防にも有効です。
ヨガで、心身を元気に、免疫力を高めてまいりましょう！
11月 ヨガ日程
ご予約の前に、「新型コロナ対策」をご一読ください
11月 高田馬場 やさしいヨガの日程
11月1日（火） 3:30pm～4:50pm
11月8日（火） 3:30pm～4:50pm
11月22日（火） 3:30pm～4:50pm
11月29日（火） 3:30pm～4:50pm
11月2日（水） 1:30pm～2:50pm
11月9日（水） 1:30pm～2:50pm
11月16日（水） 1:30pm～2:50pm
11月30日（水） 1:30pm～2:50pm
11月2日（水） 7:15pm～8:35pm
11月9日（水） 7:15pm～8:35pm
11月16日（水） 7:15pm～8:35pm
11月23日（水・祝） 7:15pm～8:35pm
11月30日（水） 7:15pm～8:35pm
11月4日（金） 7:15pm～8:35pm
11月11日（金） 7:15pm～8:35pm
11月18日（金） 7:15pm～8:35pm
11月25日（金） 7:15pm～8:35pm
11月5日（土） 1:30pm～2:50pm
11月12日（土） 1:30pm～2:50pm
11月19日（土） 1:30pm～2:50pm
11月26日（土） 1:30pm～2:50pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
11月 高田馬場 リストラティブ・ヨガの日程
11月1日（火） 8:00pm～9:20pm
11月8日（火） 8:00pm～9:20pm
11月15日（火） 8:00pm～9:20pm
11月22日（火） 8:00pm～9:20pm
11月29日（火） 8:00pm～9:20pm
11月5日（土） 4:00pm～5:20pm
11月12日（土） 4:00pm～5:20pm
11月19日（土） 4:00pm～5:20pm
11月26日（土） 4:00pm～5:20pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
11月 高田馬場 朝ヨガの日程
11月10日（木） 10:00am～11:20am
11月24日（木） 10:00am～11:20am
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
11月 高田馬場 マタニティー・ヨガの日程
新型コロナウイルス感染症対策のため、対面のグループレッスンはお休みしております。
Zoomを使ったオンラインレッスンのプライベートレッスン、
オンラインレッスンのセミプライベートレッスンを承ります。
マタニティー・ヨガの対面のグループレッスンの再開時期は未定ですが、
再開は、隔週土曜日の午後（70分）を予定しています。
以前こちらの教室のやさしいヨガ、マタニティー・ヨガのレッスンにご参加くださった方、
Zoomを使ったオンラインレッスンにご興味がございましたら、お問い合わせくださいませ。
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
11月 高田馬場 産後ヨガの日程
新型コロナウイルス感染症対策のため、産後ヨガはオンラインレッスンのみ行っています。
産後ヨガの対面のグループレッスンの再開時期は未定ですが、
再開は、不定期木曜日 1：20ｐｍ（70分）を予定しています。
以前こちらの教室のやさしいヨガ、マタニティー・ヨガ、産後ヨガのレッスンにご参加くださった方、
Zoomを使ったオンラインレッスンにご興味がございましたら、お問い合わせくださいませ。
11月3日（木・祝） 1:20pm～2:30pm
11月17日（木） 1:20pm～2:30pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
10月 ヨガ日程
ご予約の前に、「新型コロナ対策」をご一読ください
10月 高田馬場 やさしいヨガの日程
10月4日（火） 3:30pm～4:50pm
10月11日（火） 3:30pm～4:50pm
10月18日（火） 3:30pm～4:50pm
10月25日（火） 3:30pm～4:50pm
10月5日（水） 1:30pm～2:50pm
10月12日（水） 1:30pm～2:50pm
10月19日（水） 1:30pm～2:50pm
10月26日（水） 1:30pm～2:50pm
10月5日（水） 7:15pm～8:35pm
10月12日（水） 7:15pm～8:35pm
10月19日（水） 7:15pm～8:35pm
10月26日（水） 7:15pm～8:35pm
10月7日（金） 7:15pm～8:35pm
10月14日（金） 7:15pm～8:35pm
10月21日（金） 7:15pm～8:35pm
10月28日（金） 7:15pm～8:35pm
10月1日（土） 1:30pm～2:50pm
10月8日（土） 1:30pm～2:50pm
10月15日（土） 1:30pm～2:50pm
10月22日（土） 1:30pm～2:50pm
10月29日（土） 1:30pm～2:50pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
10月 高田馬場 リストラティブ・ヨガの日程
10月4日（火） 8:00pm～9:20pm
10月11日（火） 8:00pm～9:20pm
10月18日（火） 8:00pm～9:20pm
10月25日（火） 8:00pm～9:20pm
10月1日（土） 4:00pm～5:20pm
10月8日（土） 4:00pm～5:20pm
10月15日（土） 4:00pm～5:20pm
10月22日（土） 4:00pm～5:20pm
10月29日（土） 4:00pm～5:20pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
10月 高田馬場 朝ヨガの日程
10月13日（木） 10:00am～11:20am
10月27日（木） 10:00am～11:20am
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
10月 高田馬場 マタニティー・ヨガの日程
新型コロナウイルス感染症対策のため、対面のグループレッスンはお休みしております。
Zoomを使ったオンラインレッスンのプライベートレッスン、
オンラインレッスンのセミプライベートレッスンを承ります。
マタニティー・ヨガの対面のグループレッスンの再開時期は未定ですが、
再開は、隔週土曜日の午後（70分）を予定しています。
以前こちらの教室のやさしいヨガ、マタニティー・ヨガのレッスンにご参加くださった方、
Zoomを使ったオンラインレッスンにご興味がございましたら、お問い合わせくださいませ。
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
10月 高田馬場 産後ヨガの日程
新型コロナウイルス感染症対策のため、産後ヨガはオンラインレッスンのみ行っています。
産後ヨガの対面のグループレッスンの再開時期は未定ですが、
再開は、不定期木曜日 1：20ｐｍ（70分）を予定しています。
以前こちらの教室のやさしいヨガ、マタニティー・ヨガ、産後ヨガのレッスンにご参加くださった方、
Zoomを使ったオンラインレッスンにご興味がございましたら、お問い合わせくださいませ。
10月13日（木） 1:20pm～2:30pm
10月27日（木） 1:20pm～2:30pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
9月 ヨガ日程
ご予約の前に、「新型コロナ対策」をご一読ください
9月 高田馬場 やさしいヨガの日程
9月6日（火） 3:30pm～4:50pm
9月13日（火） 3:30pm～4:50pm
9月20日（火） 3:30pm～4:50pm
9月27日（火） 3:30pm～4:50pm
9月7日（水） 1:30pm～2:50pm
9月14日（水） 1:30pm～2:50pm
9月21日（水） 1:30pm～2:50pm
9月28日（水） 1:30pm～2:50pm
9月7日（水） 7:15pm～8:35pm
9月14日（水） 7:15pm～8:35pm
9月21日（水） 7:15pm～8:35pm
9月28日（水） 7:15pm～8:35pm
9月2日（金） 7:15pm～8:35pm
9月9日（金） 7:15pm～8:35pm
9月16日（金） 7:15pm～8:35pm
9月23日（金・祝） 7:15pm～8:35pm
9月30日（金） 7:15pm～8:35pm
9月3日（土） 1:30pm～2:50pm
9月10日（土） 1:30pm～2:50pm
9月17日（土） 1:30pm～2:50pm
9月24日（土） 1:30pm～2:50pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
9月 高田馬場 リストラティブ・ヨガの日程
9月6日（火） 8:00pm～9:20pm
9月13日（火） 8:00pm～9:20pm
9月20日（火） 8:00pm～9:20pm
9月27日（火） 8:00pm～9:20pm
9月3日（土） 4:00pm～5:20pm
9月10日（土） 4:00pm～5:20pm
9月17日（土） 4:00pm～5:20pm
9月24日（土） 4:00pm～5:20pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
9月 高田馬場 朝ヨガの日程
9月8日（木） 10:00am～11:20am
9月22日（木） 10:00am～11:20am
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
9月 高田馬場 マタニティー・ヨガの日程
新型コロナウイルス感染症対策のため、対面のグループレッスンはお休みしております。
Zoomを使ったオンラインレッスンのプライベートレッスン、
オンラインレッスンのセミプライベートレッスンを承ります。
マタニティー・ヨガの対面のグループレッスンの再開時期は未定ですが、
再開は、隔週土曜日の午後（70分）を予定しています。
以前こちらの教室のやさしいヨガ、マタニティー・ヨガのレッスンにご参加くださった方、
Zoomを使ったオンラインレッスンにご興味がございましたら、お問い合わせくださいませ。
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
9月 高田馬場 産後ヨガの日程
新型コロナウイルス感染症対策のため、産後ヨガはオンラインレッスンのみ行っています。
産後ヨガの対面のグループレッスンの再開時期は未定ですが、
再開は、不定期木曜日 1：20ｐｍ（70分）を予定しています。
以前こちらの教室のやさしいヨガ、マタニティー・ヨガ、産後ヨガのレッスンにご参加くださった方、
Zoomを使ったオンラインレッスンにご興味がございましたら、お問い合わせくださいませ。
9月1日（木） 1:20pm～2:30pm
9月29日（木） 1:20pm～2:30pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
新型コロナウイルス感染症対策6
ヨガ教室での、新型コロナウイルス感染症対策
2022年8月1日から2023年1月30日まで
2022年夏、この猛暑の中、新型コロナの第7波が都内で流行中です。
「BA.5」よりも感染力が強いとされる変異ウイルス「ケンタウロス」が広がっています。
7月28日、都内、初めて4万人を超えてしまいました。
ヨガ教室では引き続き感染予防をして、ヨガ教室を続けてまいります。
どうかご理解頂き、ご協力をお願い申し上げます。
ヨガの予定表は、しばらくのあいだ変則的になります。
今後は下記のことも、段階を踏み変更していく予定です。
変更事項は、こちらのHP・ブログでお知らせいたします。
わからないこと、気になることがございましたら、
ご遠慮なくお問い合わせくださいませ。
＜初めての方のレッスン＞
・やさしいヨガ
・リストラティブ・ヨガ
・朝ヨガ
下記の「皆様へのお願い」をご覧頂き、ご予約後、お越しください
申し訳ございませんが、下記のヨガレッスンはご遠慮頂いております
・マタニティーヨガ
・産後ヨガ
・オンラインヨガ
＜オンラインヨガ＞
対面レッスンと同じ予定表で継続します
対象）以前こちらの教室のヨガレッスンをなにかしら受けて頂いた方、知人友人ご縁のある方
＜産後ヨガ＞
オンラインレッスンのみ行っています
対象）以前こちらの教室のヨガレッスンをなにかしら受けて頂いた方
例えば）マタニティーヨガ、産後ヨガ、やさしいヨガ、リストラティブヨガ、朝ヨガなど
＜マタニティー・ヨガ＞
対面レッスンのグループレッスンは、お休みしております
オンラインレッスンのプライベートレッスン、
オンラインレッスンのセミプライベートレッスンを承ります
対象）以前こちらの教室のヨガレッスンをなにかしら受けて頂いた方
例えば）マタニティーヨガ、産後ヨガ、やさしいヨガ、リストラティブヨガ、朝ヨガなど
スケジュール調整いたします
お問い合わせくださいませ
＜皆様へのお願い＞
・レッスン中のマスク（不織布）のご使用をお願いいたします
・教室共用のブランケットの使用を控えるため、必要な場合はブランケットかタオルをご持参ください
・エアコンをいれながら換気しています、上着や靴下などで体温を調整ください
・入室前、ご用意しております手指の消毒液で手指を拭いてください
・倦怠感、息苦しさ、熱など、体調のすぐれない時はお休みください
・2週間以内に海外へ渡航・滞在していた方、またその様な方と濃厚接触をされた方はお休みください
・ご本人様、または同居されている方がコロナ感染した時はお休みください
・コロナ治療退院後・自宅療養後、回復されてから厚生労働省の定める時期を過ぎるまではお休みください
＝厚生労働省の定める療養解除時期＝
症状がある場合は、症状が出た日から10日以上かつ症状軽快後72時間経過後（または軽快後24時間以上空けて2回PCRなどの検査を行い陰性だった場合）に療養解除となります。
症状がない場合は、検体採取日から10日経過後（または採取日から6日経過後に24時間以上空けて2回PCRなどの検査を行いともに陰性が確認された場合）に療養解除となります。
当初無症状であっても、途中で症状が出現してしまったら、発症から10日間は感染性があるとされているため、発症日が起算日になります。
人工呼吸器等（ECMOなど）による治療を行った場合は、発症日から15日間経過し、かつ、症状軽快後72時間経過した場合（発症日から20日間経過までは、退院後も適切な感染予防策を講じること）
療養解除については、保健所の指導に従ってください。
＜教室で行うこと＞
・5名以下、個人スペースに余裕（1.5ｍ以上）を持つ
・教室内・洗面所の清掃除菌
・レンタルマット、ブロックの清掃除菌
・アイピローのカバーは使い捨てのティッシュにします
・教室共用のブランケットの使用を控えます
・ドアノブの除菌
・換気（レッスン前後、レッスン中）
・生徒さんのお体に触れるサポートは控えます
・講師のレッスン前の手洗い・うがい、レッスン中のマスク（不織布）使用
・講師の日々の体調管理
8月 ヨガ日程
ご予約の前に、「新型コロナ対策」をご一読ください
8月 高田馬場 やさしいヨガの日程
8月2日（火） 3:30pm～4:50pm
8月9日（火） 3:30pm～4:50pm
8月16日（火） 3:30pm～4:50pm
8月23日（火） 3:30pm～4:50pm
8月30日（火） 3:30pm～4:50pm
8月3日（水） 1:30pm～2:50pm
8月10日（水） 1:30pm～2:50pm
8月17日（水） 1:30pm～2:50pm
8月24日（水） 1:30pm～2:50pm
8月31日（水） 1:30pm～2:50pm
8月3日（水） 7:15pm～8:35pm
8月10日（水） 7:15pm～8:35pm
8月17日（水） 7:15pm～8:35pm
8月24日（水） 7:15pm～8:35pm
8月31日（水） 7:15pm～8:35pm
8月5日（金） 7:15pm～8:35pm
8月12日（金） 7:15pm～8:35pm
8月19日（金） 7:15pm～8:35pm
8月26日（金） 7:15pm～8:35pm
8月6日（土） 1:30pm～2:50pm
8月13日（土） 1:30pm～2:50pm
8月20日（土） 1:30pm～2:50pm
8月27日（土） 1:30pm～2:50pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
8月 高田馬場 リストラティブ・ヨガの日程
8月2日（火） 8:00pm～9:20pm
8月9日（火） 8:00pm～9:20pm
8月16日（火） 8:00pm～9:20pm
8月23日（火） 8:00pm～9:20pm
8月30日（火） 8:00pm～9:20pm
8月6日（土） 4:00pm～5:20pm
8月13日（土） 4:00pm～5:20pm
8月20日（土） 4:00pm～5:20pm
8月27日（土） 4:00pm～5:20pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
8月 高田馬場 朝ヨガの日程
8月11日（木・祝） 10:00am～11:20am
8月25日（木） 10:00am～11:20am
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
8月 高田馬場 マタニティー・ヨガの日程
新型コロナウイルス感染症対策のため、対面のグループレッスンはお休みしております。
Zoomを使ったオンラインレッスンのプライベートレッスン、
オンラインレッスンのセミプライベートレッスンを承ります。
マタニティー・ヨガの対面のグループレッスンの再開時期は未定ですが、
再開は、隔週土曜日の午後（70分）を予定しています。
以前こちらの教室のやさしいヨガ、マタニティー・ヨガのレッスンにご参加くださった方、
Zoomを使ったオンラインレッスンにご興味がございましたら、お問い合わせくださいませ。
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております
8月 高田馬場 産後ヨガの日程
新型コロナウイルス感染症対策のため、産後ヨガはオンラインレッスンのみ行っています。
産後ヨガの対面のグループレッスンの再開時期は未定ですが、
再開は、不定期木曜日 1：20ｐｍ（70分）を予定しています。
以前こちらの教室のやさしいヨガ、マタニティー・ヨガ、産後ヨガのレッスンにご参加くださった方、
Zoomを使ったオンラインレッスンにご興味がございましたら、お問い合わせくださいませ。
8月11日（木・祝） 1:20pm～2:30pm
8月25日（木） 1:20pm～2:30pm
・申し訳ございませんが、初めていらっしゃる方のご予約は前日の午後5時までに、お願い申し上げます
・gmailご利用＆メールフォームからご予約ができない、こちらです
お問い合わせ、こちらです
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡を心よりお待ちしております