皆様、ヨガ教室・オンラインヨガにお越し頂き、いつもありがとうございます。
インフルエンザとコロナのワクチンを受けてまいりました。
今年の激しい暑さが落ち着きましたら、
秋を感じるよりも冬を感じる今日この頃です。
季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期です。
・新型コロナウイルス感染症対策の基本は、換気、手洗い、マスク。
・インフルエンザ・風邪の予防の基本は、うがい、手洗い。ストレスをためないこと、充分な睡眠。
ヨガ教室では、マスク着用続行中です。
ヨガで、心身を元気に、免疫力を高めてまいりましょう！
皆様、ヨガ教室・オンラインヨガにお越し頂き、いつもありがとうございます。
インフルエンザのワクチンと新型コロナウイルス感染症のワクチン（4回目）を受けてきました。
同日でも大丈夫なのだそうですが、それぞれ別日に受けました。
今年の冬も、インフルエンザと新型コロナウイルスが同時期に流行する可能性が高いことから、
両方のワクチンを接種することが推奨されています。
インフルエンザのワクチンは、「インフルエンザにかからない」ことを期待しますが、
毎年流行する型が違うため、かかる可能性はあるが、重くなりにくい、
つまり「重症化を予防する」という効果があると報告されています。
新型コロナウイルス感染症のワクチンは、免疫を確実につけて、
「重症化を予防する」という高い効果があると報告されています。
withコロナ・postコロナに向けて、
インフルエンザやコロナワクチンを、こうして1年に何度も接種することは、
マイナス面：副反応の心配、スケジュール管理、効果の期限がある
プラス面：お仕事で生徒さんに安心感を与えることができ、自分自身も安心感を持つことができる
トータルで考えると、ワクチンを接種する意味があると私は思っています。
秋の深まりを感じ、徐々に寒くなり冬に向かっていくこの季節。
季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期でもあります。
・新型コロナウイルス感染症対策の基本は、換気、手洗い、マスク。
ゆくゆくは欧米のように「脱マスク」になっていくことでしょう。
「脱マスクは何時頃になるか」と言われ、マスク着用は賛否両論ありますが、
ヨガ教室では、マスク着用続行中です。
・インフルエンザ・風邪の予防の基本は、うがい、手洗い。ストレスをためないこと、充分な睡眠。
私たちができる小さなことですが、大切なことです。
新型コロナウイルス感染症、インフルエンザ・風邪の予防にも有効です。
ヨガで、心身を元気に、免疫力を高めてまいりましょう！
ヨガ教室での、新型コロナウイルス感染症対策
2022年8月1日から2023年1月30日まで
2022年夏、この猛暑の中、新型コロナの第7波が都内で流行中です。
「BA.5」よりも感染力が強いとされる変異ウイルス「ケンタウロス」が広がっています。
7月28日、都内、初めて4万人を超えてしまいました。
ヨガ教室では引き続き感染予防をして、ヨガ教室を続けてまいります。
どうかご理解頂き、ご協力をお願い申し上げます。
ヨガの予定表は、しばらくのあいだ変則的になります。
今後は下記のことも、段階を踏み変更していく予定です。
変更事項は、こちらのHP・ブログでお知らせいたします。
わからないこと、気になることがございましたら、
ご遠慮なくお問い合わせくださいませ。
＜初めての方のレッスン＞
・やさしいヨガ
・リストラティブ・ヨガ
・朝ヨガ
下記の「皆様へのお願い」をご覧頂き、ご予約後、お越しください
申し訳ございませんが、下記のヨガレッスンはご遠慮頂いております
・マタニティーヨガ
・産後ヨガ
・オンラインヨガ
＜オンラインヨガ＞
対面レッスンと同じ予定表で継続します
対象）以前こちらの教室のヨガレッスンをなにかしら受けて頂いた方、知人友人ご縁のある方
＜産後ヨガ＞
オンラインレッスンのみ行っています
対象）以前こちらの教室のヨガレッスンをなにかしら受けて頂いた方
例えば）マタニティーヨガ、産後ヨガ、やさしいヨガ、リストラティブヨガ、朝ヨガなど
＜マタニティー・ヨガ＞
対面レッスンのグループレッスンは、お休みしております
オンラインレッスンのプライベートレッスン、
オンラインレッスンのセミプライベートレッスンを承ります
対象）以前こちらの教室のヨガレッスンをなにかしら受けて頂いた方
例えば）マタニティーヨガ、産後ヨガ、やさしいヨガ、リストラティブヨガ、朝ヨガなど
スケジュール調整いたします
お問い合わせくださいませ
＜皆様へのお願い＞
・レッスン中のマスク（不織布）のご使用をお願いいたします
・教室共用のブランケットの使用を控えるため、必要な場合はブランケットかタオルをご持参ください
・エアコンをいれながら換気しています、上着や靴下などで体温を調整ください
・入室前、ご用意しております手指の消毒液で手指を拭いてください
・倦怠感、息苦しさ、熱など、体調のすぐれない時はお休みください
・2週間以内に海外へ渡航・滞在していた方、またその様な方と濃厚接触をされた方はお休みください
・ご本人様、または同居されている方がコロナ感染した時はお休みください
・コロナ治療退院後・自宅療養後、回復されてから厚生労働省の定める時期を過ぎるまではお休みください
＝厚生労働省の定める療養解除時期＝
症状がある場合は、症状が出た日から10日以上かつ症状軽快後72時間経過後（または軽快後24時間以上空けて2回PCRなどの検査を行い陰性だった場合）に療養解除となります。
症状がない場合は、検体採取日から10日経過後（または採取日から6日経過後に24時間以上空けて2回PCRなどの検査を行いともに陰性が確認された場合）に療養解除となります。
当初無症状であっても、途中で症状が出現してしまったら、発症から10日間は感染性があるとされているため、発症日が起算日になります。
人工呼吸器等（ECMOなど）による治療を行った場合は、発症日から15日間経過し、かつ、症状軽快後72時間経過した場合（発症日から20日間経過までは、退院後も適切な感染予防策を講じること）
療養解除については、保健所の指導に従ってください。
＜教室で行うこと＞
・5名以下、個人スペースに余裕（1.5ｍ以上）を持つ
・教室内・洗面所の清掃除菌
・レンタルマット、ブロックの清掃除菌
・アイピローのカバーは使い捨てのティッシュにします
・教室共用のブランケットの使用を控えます
・ドアノブの除菌
・換気（レッスン前後、レッスン中）
・生徒さんのお体に触れるサポートは控えます
・講師のレッスン前の手洗い・うがい、レッスン中のマスク（不織布）使用
・講師の日々の体調管理
ヨガ教室での、新型コロナウイルス感染症対策
2022年1月19日から2022年7月31日まで
この冬、感染力の強いオミクロン型の感染者数が増えています。
「第5波」の昨年2021年8月13日を上回り過去最多となる見通し。
どうかご理解頂き、ご協力をお願い申し上げます。
ヨガの予定表は、しばらくのあいだ変則的になります。
今後は下記のことも、段階を踏み変更していく予定です。
変更事項は、こちらのHP・ブログでお知らせいたします。
わからないこと、気になることがございましたら、
ご遠慮なくお問い合わせくださいませ。
＜初めての方のレッスン＞
・やさしいヨガ
・リストラティブ・ヨガ
・朝ヨガ
下記の「皆様へのお願い」をご覧頂き、ご予約後、お越しください
申し訳ございませんが、下記のヨガレッスンはご遠慮頂いております
・マタニティーヨガ
・産後ヨガ
・オンラインヨガ
＜オンラインヨガ＞
対面レッスンと同じ予定表で継続します
対象）以前こちらの教室のヨガレッスンをなにかしら受けて頂いた方、知人友人ご縁のある方
＜産後ヨガ＞
オンラインレッスンのみ行っています
対象）以前こちらの教室のヨガレッスンをなにかしら受けて頂いた方
例えば）マタニティーヨガ、産後ヨガ、やさしいヨガ、リストラティブヨガ、朝ヨガなど
＜マタニティー・ヨガ＞
対面レッスンのグループレッスンは、お休みしております
オンラインレッスンのプライベートレッスン、
オンラインレッスンのセミプライベートレッスンを承ります
対象）以前こちらの教室のヨガレッスンをなにかしら受けて頂いた方
例えば）マタニティーヨガ、産後ヨガ、やさしいヨガ、リストラティブヨガ、朝ヨガなど
スケジュール調整いたします
お問い合わせくださいませ
＜皆様へのお願い＞
・レッスン中のマスク（不織布）のご使用をお願いいたします
・教室共用のブランケットの使用を控えるため、必要な場合はブランケットかタオルをご持参ください
・エアコンをいれながら換気しています、上着や靴下などで体温を調整ください
・入室前、ご用意しております手指の消毒液で手指を拭いてください
・倦怠感、息苦しさ、熱など、体調のすぐれない時はお休みください
・2週間以内に海外へ渡航・滞在していた方、またその様な方と濃厚接触をされた方はお休みください
・ご本人様、または同居されている方がコロナ感染した時はお休みください
・コロナ治療退院後・自宅療養後、回復されてから1ヶ月はお休みください
＜教室で行うこと＞
・5名以下、個人スペースに余裕（1.5ｍ以上）を持つ
・教室内・洗面所の清掃除菌
・レンタルマット、ブロックの清掃除菌
・アイピローのカバーは使い捨てのティッシュにします
・教室共用のブランケットの使用を控えます
・ドアノブの除菌
・換気（レッスン前後、レッスン中）
・生徒さんのお体に触れるサポートは控えます
・講師のレッスン前の手洗い・うがい、レッスン中のマスク（不織布）使用
・講師の日々の体調管理
ヨガ教室での、新型コロナウイルス感染症対策
2021年8月25日から2022年1月18日まで
この夏、感染力の強いインド型（デルタ型）の感染者数が増えています。
どうかご理解頂き、ご協力をお願い申し上げます。
ヨガの予定表は、しばらくのあいだ変則的になります。
今後は下記のことも、段階を踏み変更していく予定です。
変更事項は、こちらのHP・ブログでお知らせいたします。
わからないこと、気になることがございましたら、
ご遠慮なくお問い合わせくださいませ。
＜初めての方のレッスン＞
下記の「皆様へのお願い」をご覧頂き、ご予約後、お越しください
申し訳ございませんが、下記のヨガレッスンはご遠慮頂いております
マタニティーヨガ、産後ヨガ、オンラインヨガ
＜オンラインヨガ＞
対面レッスンと同じ予定表で継続します
対象）以前こちらの教室のヨガレッスンをなにかしら受けて頂いた方、知人友人ご縁のある方
＜産後ヨガ＞
オンラインレッスンのみ行っています
対象）以前こちらの教室のヨガレッスンをなにかしら受けて頂いた方
例えば）マタニティーヨガ、産後ヨガ、やさしいヨガ、リストラティブヨガなど
＜マタニティー・ヨガ＞
対面レッスンのグループレッスンは、お休みしております
オンラインレッスンのプライベートレッスン、
オンラインレッスンのセミプライベートレッスンを承ります
対象）以前こちらの教室のヨガレッスンをなにかしら受けて頂いた方
例えば）マタニティーヨガ、産後ヨガ、やさしいヨガ、リストラティブヨガなど
スケジュール調整いたします
お問い合わせくださいませ
＜皆様へのお願い＞
・レッスン中のマスク（不織布）のご使用をお願いいたします
・教室共用のブランケットの使用を控えるため、必要な場合はバスタオルかブランケットをご持参ください
・エアコンをいれながら換気しています、上着や靴下などで体温を調整ください
・入室前、ご用意しております除菌ジェルで手指を拭いてください
・倦怠感、息苦しさ、熱など、体調のすぐれない時はお休みください
・2週間以内に海外へ渡航・滞在していた方、またその様な方と濃厚接触をされた方はお休みください
・ご本人様、または同居されている方がコロナ感染した時はお休みください
・コロナ治療退院後・自宅療養後、回復されてから1ヶ月はお休みください
＜教室で行うこと＞
・5名以下、個人スペースに余裕（1.5ｍ以上）を持つ
・教室内・洗面所の清掃除菌
・レンタルマット、ブロックの清掃除菌
・アイピローのカバーは使い捨てのティッシュにします
・教室共用のブランケットの使用を控えます
・ドアノブの除菌
・換気（レッスン前後、レッスン中）
・生徒さんのお体に触れるサポートは控えます
・講師のレッスン前の手洗い・うがい、レッスン中のマスク（不織布）使用
・講師の日々の体調管理
皆様、ヨガ教室やオンラインヨガにお越し頂き、いつもありがとうございます。
インフルエンザのワクチンを受けてまいりました。
今年は特に新型コロナウイルス感染症が、収束も終息もしていないため、
インフルエンザが流行する前に、早めにワクチンを接種することが推奨されています。
新宿区では、65歳以上の方は1回、13歳未満の方は2回、無料です。
予診票をお持ちの上、区の指定する医療機関で受けてくださいませ。
秋の深まりを感じ、寒くなり冬への準備の季節。
季節の変わり目、体調を崩しやすい時期でもあります。
新型コロナウイルス感染症対策の基本は、換気、手洗い、マスク。
どちらも私たちができる小さなことですが、大切なことです。
またインフルエンザ・風邪の予防にも有効です。
インフルエンザ・風邪の予防の基本は、うがい、手洗い。
ストレスをためないこと、充分な睡眠。
ヨガで、心身を元気に、免疫力を高めてまいりましょう！
内閣官房新型コロナウイルス感染症対策推進室より
COVID-19（新型コロナウイルス感染症）の感染拡大を防ぐには
「実践、スマートライフ」
感染を防ぎ、新たな日常を生きるために
1 密集・密接・密室を避ける
2 安全な距離を保つ
3 こまめに手を洗う
4 室内換気と咳エチケット
5 接触確認アプリをインストール
・手を清潔に保ちましょう。石けんで手洗いを行うか、手指消毒用アルコールで消毒を行いましょう。
・咳やくしゃみをする人からの距離を保ちましょう。
・対人距離を維持できない場合はマスクをしましょう。
・自分の目、鼻、口に触るのは止めましょう。
・咳やくしゃみをするときは、肘の内側またはティッシュ ペーパーで鼻と口を覆いましょう。
・具合が悪いときは自宅にいるようにしましょう。
・発熱、咳、呼吸が苦しい場合は、医師の診察を受けてください。
＜マスク＞
マスクを使うことは、マスクを着用している人から他の人へのウイルスの拡散を防ぐのに役立ちます。
マスクだけでは COVID-19 を防ぐことはできませんので、対人距離の確保と手指衛生の維持を併せて行う必要があります。 地域の保健所の助言に従ってください。
ヨガ教室での、新型コロナウイルス感染症対策
2020年6月14日から2021年8月24日まで
慎重に安全に行っていきたいため、どうかご協力をお願い申し上げます。
ヨガの予定表は、しばらくのあいだ変則的になります。
今後は下記のことも、段階を踏み変更していく予定です。
変更事項は、こちらのHP・ブログでお知らせいたします。
わからないこと、気になることがございましたら、
ご遠慮なくお問い合わせくださいませ。
＜初めての方のレッスン＞
2020年7月7日（火）からお越し頂けます
＜オンラインヨガ＞
対面レッスンと同じ予定表で継続します
＜産後ヨガ＞
オンラインレッスンのみ行っています
対象）以前こちらのマタニティー・ヨガ、産後ヨガにご参加頂いた方
＜マタニティー・ヨガ＞
対面レッスンのグループレッスンは、お休みしております
オンラインレッスンのプライベートレッスン、
オンラインレッスンのセミプライベートレッスンを承ります
対象）以前こちらのマタニティー・ヨガにご参加頂いた方
スケジュール調整いたします
お問い合わせくださいませ
＜皆様へのお願い＞
・レッスン中のマスクのご使用をお願いいたします
・教室共用のブランケットの使用を控えるため、必要な場合はバスタオルかブランケットをご持参ください
・エアコンをいれながら換気しておりますため、上着や靴下などで体温を調整ください
・入室前、ご用意しております除菌ジェルで手指を拭いてください
・倦怠感、息苦しさ、熱など、体調のすぐれない時はお休みください
・2週間以内に海外へ渡航した方や滞在していた方、またその様な方と濃厚接触をされた方はお控えください
＜教室で行うこと＞
・5名以下、個人スペースに余裕（1.5ｍ以上）を持つ
・教室内・洗面所の清掃除菌
・レンタルマット、ブロックの清掃除菌
・アイピローのカバーは使い捨てのティッシュにします
・教室共用のブランケットの使用を控えます
・ドアノブの除菌
・換気（レッスン前後、レッスン中）
・生徒さんのお体に触れるサポートは控えます
・講師のレッスン前の手洗い・うがい、レッスン中のマスク使用
・講師の日々の体調管理
ヨガ教室での、新型コロナウイルス感染症対策
2020年3月3日から2020年4月2日まで
皆様、いかがおすごしですか。
新型コロナウイルスの感染防止のため、通常の生活が変わられた方も多いのではないかと思います。
ヨガ教室はいつも通りレッスンございます。
＜教室で行うこと＞
・少人数の個人スペースに余裕（1.5ｍ）を持つ
・教室内・洗面所の清掃除菌
・レンタルマット、ブロックの清掃除菌
・ドアノブの除菌
・換気（レッスンの前と後）
・手洗い・うがい（講師）
＜皆様へのお願い＞
・ご用意しております除菌ジェルで手指を拭いてください
・咳くしゃみは、タオルやハンカチ、マスクをお願いいたします
・熱など体調のすぐれない時はお休みください
皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております。
